Riso

Il riso è un cereale con un alto contenuto in nutrienti e minerali, tra cui risaltano i suoi valori in calcio e ferro.

Inoltre, è ricco anche in vitamine:

  • Niacina
  • Vitamina D
  • Tiamina
  • Riboflavina

In più, il tipo integrale, contiene una grande fonte di fibra, che contribuisce alla digestione.

I suoi nutrienti si possono ottenere non solo dal cereale, ma anche da altri prodotti dato che l'industria ne ha generati altri nei quali si estraggono più nutrienti che nel cereale, come può essere il caso delle proteine vegetali di riso, la farina di riso o le creme e bibite sviluppate a partire dai suoi apporti.

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  • Pancakes o crackers con cui completare la tua dieta fitness
  • Bibite
  • Fiocchi di riso
  • Riso integrale

Benefici e Proprietà del Riso

Proteine di Riso - Una fonte di aminoacidi per curare il tuo peso

La proteina del riso è un’eccellente fonte di aminoacidi di alta qualità. Grazie al suo alto contenuto di aminoacidi, questa ricca fonte di proteine vegetali supporta tutte le funzioni corporee e aiuta a mantenere il corpo forte e sano.

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