Come assumere i semi di chia?

Questo alimento può essere assunto in diversi modi:In acqua o succo, lasciando riposare i semi per circa 30 minuti. Le fibre solubili contenute nei semi, combinate con il liquido, creeranno una gelatina solida.Possiamo mescolarli in insalata, yogurt o addirittura latte.Possiamo anche utilizzare i semi di chia nei dolci. Triturati, formano una farina che può essere usata in ricette di alimenti senza glutine, come torte, pancake e pane.

Chia (semi di chia)

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SEMI DI CHIA

Food Series

(5 opinioni)

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Indice

La chia è un seme molto apprezzato da sportivi e che non può mancare nel tuo carrello della spesa.

Nel nostro negozio puoi comprare i tuoi semi di chia in totale sicurezza, in quanto è un prodotto biologico e di prima qualità a un prezzo incomparabile. Rientra nelle categorie di alimentazione salutare e nella sezione di cereali e semi. Non potrai resistere a questo prodotto. Questo è il luogo corretto se ciò che vuoi è un nutriente di qualità autentica.

Cosa sono i semi di chia?

Lascia che ti diciamo un paio di informazioni:

La chia, chiamata anche salvia ispanica o salvia chian, è una pianta originaria della famiglia della menta, del rosmarino, del basilico… usata dagli inca, maya e aztechi e riscoperta recentemente in Europa.

Significa “forza”, un termine molto appropriato ai suoi alti valori nutrizionali, dato che è ricco di omega-3, vitamine, proteine e minerali che apportano l’energia necessaria per affrontare la giornata con la forza di un guerriero.

Caratteristiche dei Semi di Chia

I semi di chia sono considerati una delle migliori fonti di acidi omega 3 e fibre in natura, equiparabili al lino o all'enotera, e ciò spiega l’alta richiesta negli ultimi anni.

La sua composizione è di grande valore nutrizionale, come possiamo vedere:

Proteine: 20%.
Fibre: 25%.
Lipidi: 34%, dei quali circa il 70% corrisponde ad acidi grassi insaturi.
Carboidrati.

Fra i suoi princìpi attivi troviamo:

Acidi grassi polinsaturi, della classe omega 3, come l’acido alfa-linolenico.
Mucillagine.
Polifenoli.
Vitamine A, B y C.
Sali minerali, soprattutto fosforo, calcio, magnesio, potassio, zinco e rame.

Per chi sono indicati i semi di chia?

I semi di chia sono l’alimento degli sportivi, vista la loro elevata concentrazione di acidi grassi (omega 3 e omega 6), proteine e minerali. Quindi, gli sportivi ad alto rendimento solitamente includono la chia, o chitosano, nella propria dieta abituale, in quanto è una fonte energetica naturale molto potente che fornisce le fibre adeguate.

Dove comprare semi di chia online

Accedi al nostro negozio online, cerca la categoria di ingredienti e seleziona i nostri articoli di semi di chia, disponibili in confezioni da 150g, 225g, 250g e 300g.

I nostri articoli sono conformi ai regolamenti europei di produzione ed etichettatura e ai controlli di qualità e sicurezza alimentare più rigidi. Seguendo i nostri standard di sostenibilità, rispettiamo l’ambiente e presentiamo quindi prodotti 100% naturali.

I semi di chia possono essere combinati con il lievito di birra e la quinoa. È un prodotto senza glutine, quindi adatto ai celiaci.

Ricorda che comprare da HSN presenta grandi vantaggi, dai prezzi economici, se consideriamo che sono prodotti bio, fino ai grandi sconti sui tuoi acquisti, articoli in promozione, liquidazioni o offerte continue, senza dimenticare le spedizioni gratis e il pagamento secondo le modalità che preferisci.

Domande frequenti

Sappiamo quanto è importante avere le informazioni adeguate prima di realizzare un acquisto e sentirti soddisfatto per tutto il processo. Un team di esperti risponderà a tutte le tue domande. Non dubitare e lasciaci i tuoi commenti.

La valutazione dei nostri clienti ci sprona sempre a continuare a creare il meglio. Puoi contattarci per e-mail.

Questo alimento può essere assunto in diversi modi:

In acqua o succo, lasciando riposare i semi per circa 30 minuti. Le fibre solubili contenute nei semi, combinate con il liquido, creeranno una gelatina solida.
Possiamo mescolarli in insalata, yogurt o addirittura latte.
Possiamo anche utilizzare i semi di chia nei dolci. Triturati, formano una farina che può essere usata in ricette di alimenti senza glutine, come torte, pancake e pane.

Gli esperti di nutrizione raccomandano di assumere uno o due cucchiai rasi di semi di chia al giorno per gli adulti, anche per le donne incinta, e uno o due cucchiai come dessert per i bambini.

A qualunque ora. Puoi iniziare con una colazione salutare con semi di chia, continuare con uno snack a metà mattina o concludere il giorno inserendola a cena.

Qualunque ora va bene per beneficiare delle loro eccellenti proprietà.

Come qualunque alimento, è raccomandabile indicare che non presenta effetti secondari in persone sane.

Carlos Sánchez Responsabile di I+D+i

All'interno di HSN sono Responsabile di I+D+i, oltre a scrivere articoli per il blog e rispondere alle domande dei nostri clienti attraverso il servizio di Attenzione al Cliente. Il mio compito è quello di analizzare l'informazione scientifica che circonda i nutrienti con i quali formuliamo i nostri prodotti, studiando il loro dosaggio ottimale e creando formule innovative che ci differenzino dalla concorrenza. Allo stesso modo, valuto la nostra gamma di prodotti attuale per cercare il continuo miglioramento della stessa.