Cereali e Semi

-35%

Food Series

(2 opinioni)

Semi di papavero 100 % naturali. Selezione dei migliori semi. Ricchi di acidi grassi polinsaturi. Alto contenuto di fibra naturale. 20 % di proteine vegetali. Senza aggiunte. Senza allergeni. Ricchi di calcio e magnesio.

3,32 € 5,18 €

-36%

FIOCCHI D'AVENA INTEGRALI FINI

Food Series

(1586 opinioni)

Farina d'Avena Integrale. Bene, parzialmente schiacciato. 100% Naturale. Nessun additivo. Ad alto contenuto di fibre. Senza OGM. Adatto ai vegani.

2,50 € 3,91 €

-35%

SEMI DI CHIA

Food Series

(4 opinioni)

Goditi i semi di Chia di noi di HSN come preferisci. 100 % semi di Chia, senza aggiunte né additivi di alcun tipo. Adatti da consumare al naturale, tritati, tostati o ammollati. 20 % di ALA. Ricchi di acidi grassi omega-3, proteine vegetali e fibra naturale con alto contenuto di mucillagini. Prenditi cura della tua alimentazione in modo semplice e gustoso.

3,32 € 5,18 €

-35%

SEMI DI LINO MARRONE

Food Series

(4 opinioni)

Incredibile modo per aumentare l’assunzione di fibra e proteine vegetali: goditi i semi di lino marrone. Un alimento eccellente per la tua alimentazione. Ricchi di acidi grassi omega-3 (ALA). Apportano 27 g di fibra / 100 g di prodotto e 20 g di proteine. 100 % naturale, 0% aggiunte.

3,32 € 5,18 €

-14%

QUINOA

Now Foods

(3 opinioni)

100% Grano intero di Quinoa. Senza glutine né OGM. Adatto a vegani e vegetariani.

5,86 € 6,90 €

-14%

FAGIOLI DI SOIA TOSTATI A SECCO - 340g

Now Foods

(10 opinioni)

Soia arrosto con o senza sale. Cibo adatto a vegani e vegetariani. Niente OGM.

5,02 € 5,90 €

Indice

Cereali e Semi (grano, Avena, lino, Quinoa o Riso) hanno grandi proprietà e benefici che devono essere inclusi nella dieta quotidiana, al fine di aiutare ad avere una maggiore nutrizione.

I cereali sono semi di diverse piante, ma in generale, i semi hanno grandi vantaggi nell'essere inclusi nei prodotti alimentari, fra i quali:

I cereali e altri semi servono ad aumentare la proporzione di colesterolo buono (HDL) e quindi a diminuire la proporzione di colesterolo cattivo (LDL).
Migliorano il transito intestinale e prevengono la stitichezza
I semi si usano per perdere peso perché, essendo alimenti che richiedono tempo per essere digeriti, producono sazietà.

Come problema, i semi devono essere ben preparati e conservati in un luogo fresco e asciutto in modo da poter fornire tutti i loro valori nutrizionali, ma come aspetto positivo, possono essere introdotti in diversi alimenti e ricette, che si tratti di brodi, yogurt, latte, pane o dessert. Grazie all'industrializzazione dell'industria Alimentare che si è sviluppata negli ultimi anni, da qualche tempo è aumentata la vendita di semi e cereali (grano, avena o lino) nelle Parafarmacie o nelle erboristerie per la loro introduzione nella dieta.

Quali Semi consumare?

Cominciando dai cereali, hanno una composizione con Minerali, Fibre, Proteine, un basso livello di grassi e una diversità di Vitamine: B1, B2, B12 ed E (a seconda del tipo di cereale consumato: grano, avena, Orzo, riso o mais).

La chia è uno dei semi con una grande fonte di Omega 3 e 6, che partecipano al metabolismo del colesterolo. Contengono proteine e minerali come Calcio, Magnesio e fosforo (elementi fondamentali per la nutrizione).

Il lino ha le stesse proprietà dei semi di chia, e poiché contiene acidi grassi insaturi, serve ad aumentare il colesterolo buono HDL e a diminuire il colesterolo cattivo. Oltre a migliorare il colesterolo, migliora i problemi di stitichezza nell’organismo.

Il sesamo crudo è uno degli alimenti perfetti per ogni ricetta desiderata, dal dolce all'insalata. Per fare il proprio pane, il sesamo gli darà un tocco unico e ricco, avendo un alto contenuto di fibre e un'importante fonte di proteine vegetali.

Ci sono altri semi come la quinoa, che contiene fosforo, Ferro ed è una fonte di proteine. È uno dei semi che produce sazietà, ha molta fibra e ritarda l'evacuazione gastrica. Si raccomanda in molte ricette per dimagrire.

Dove comprare?

In HSNstore ti offriamo una ampia varietà di Semi e Cereali con i quali aumentare la varietà nella dieta e poter beneficiare delle proprietà che questi prodotti possono apportare all’organismo.