GET RECOVERED PACK

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HSN Nutrizione Sportiva e Dietetica Naturale
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GET RECOVERED PACK

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Pack progettato per il recupero, il mantenimento dell'intensità e della frequenza delle sessioni di allenamento.
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Descrizione

FINALITÀ DEL PACK

 
  • Ottimizzare il recupero
  • Mantenimento e crescita della massa muscolare
  • Complementare la nostra dieta per essere il più preparato possibile per il prossimo allenamento

L'obiettivo del “Get Recovered Pack” è saper collaborare al mantenimento del ritmo di allenamento, sia per numero di sedute che per intensità di queste.

Il pack è destinato ad essere preso nel momento più 'critico' della giornata di allenamento, ed è solo nel periodo dell'allenamento completo (prima, durante o dopo l'allenamento). Si compone di 3 prodotti, ognuno effettua una funzione specifica e si completano a vicenda in modo ottimale.

 

IDEALE PER?

  • Atleti che praticano allenamenti con carichi ad alta intensità o abbinati ad attività aerobiche, con un minimo di 4 sessioni a settimana, e che cercano di migliorare la propria composizione corporea senza grandi variazioni di peso.
  • Atleti che si trovano in un periodo di alto volume di allenamento e usura, che devono essere disponibili al 100% in ogni sessione, per mantenere le prestazioni e mantenere l'obiettivo programmato della stagione.

PRODOTTI INCLUSI

 
Evowhey 2.0

Evowhey 2.0 2Kg - SportSeries

Evowhey 2.0 è una proteina del tipo Whey Concentrate, con un ottimo sapore e una piacevole consistenza, che fornirà Per ogni porzione (1 misurino), più di 23 g di proteine di alta qualità, dove potremo trovare una disponibilità dell'intero aminogramma, considerando gli amminoacidi essenziali e non essenziali.

Allo stesso modo, in ogni dose vengono depositati fino a 5 g di BCAA e 4 g di glutammina. Come tutti sappiamo, la proteina è composta dalle unità di base (amminoacidi) che andranno ad intervenire nei processi fisiologici che governano le azioni di creazione e rigenerazione delle fibre muscolari, ma che parallelamente offrono anche servizio a molte altre operazioni all'interno del nostro organismo.

Così per garantire l'assunzione giornaliera corrispondente alla nostra condizione sarà elemento chiave per mantenere il 'nostro sistema' in buono stato.

Evobcaa 2.0

Evobcaa 2.0 1kg - SportSeries

Sono i famosi Aminoacidi a Catena Ramificata (“Branched Chain Amino Acids”), integrando una tripletta di amminoacidi essenziali: L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina. Questa formula è particolarmente concentrato sulle prestazioni, presentando un rapporto 12:1:1, superiore a quello di altri prodotti simili. Grazie a questo grado, l'accento viene posto nell'aminoacido L-Leucina, dal quale otterremo fino a 6 g circa a misurino.

Insieme ai BCAA, è stato aggiunto l'amminoacido L-Glutammina Kyowa®. Qualcosa da evidenziare considerando che la L-glutammina è l'amminoacido con più presenza nell'organismo.

Evotonic

Evotonic 1kg - SportSeries

È un preparato alimentare per bevande isotoniche, a base di carboidrati e sali minerali, con proteine e amminoacidi

Questa soluzione è Indicata per idratarti attraverso i sali minerali che incorpora (magnesio, sodio, potassio). Il modo di prendere sarà come bevanda intra-allenamento, cioè mentre ci alleniamo, poiché gli ingredienti che la formulano sono così permettici.

È considerata una bevanda di tipo isotonico ed è conforme alle specifiche della normativa europea sulle bevande destinate alla sostituzione di acqua e sali minerali per gli atleti.

Contiene PeptoPro®, un tipo di proteina che ha subito un processo di idrolisi, quindi si può dire che gli amminoacidi saranno disponibili molto rapidamente in presenza di sangue.

COME ASSUMERLO?

 

Suggeriamo 2 possibili modalità di utilizzo a seconda dell'ora del giorno in cui ti alleni: Allenamento al mattino o allenamento al pomeriggio. Le dosi variano a seconda delle condizioni di ogni persona.

A) Allenamento mattutino

PERI-ALLENAMENTO (Allenamento a digiuno–appena alzato)

  1. Circa 30 minuti prima dell'allenamento, prendere ½ o 1 misurino di Evobcaas 2.0.
  2. Durante l'allenamento, bere anche Evotonic a piccoli sorsi; resteremo idratati senza appesantirci. Per ogni 400 ml di acqua, mescolare un misurino colmo (35 g).
  3. Dopo l'allenamento, bere un frullato di Evowhey 2.0. In questo caso lo faremo con 1-2 misurini, secondo le nostre esigenze. Da questo link puoi facilmente calcolare il tuo fabbisogno giornaliero di proteine e altri nutrienti.

B) Allenamento pomeridiano

PERI-ALLENAMENTO (allenamento dopo pasti)

  1. Se prima dell'allenamento sono trascorse circa 2 ore dall'ultimo pasto, non prendiamo nulla, altrimenti manteniamo lo stesso schema A).
  2. Durante l'allenamento, bere anche Evotonic a piccoli sorsi, resteremo idratati senza appesantirci. Per ogni 400 ml di acqua, mescolare un misurino colmo (35 g).
  3. Proprio come se ci allenassimo la mattina, dopo l'allenamento, prendere un frullato di Evowhey 2.0. Anche in questo caso utilizzare 1-2 misurini, secondo le proprie esigenze.
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