GET RECOVERED PACK

• Ottimizzare il recupero
• Mantenimento e crescita della massa muscolare
• Completare la nostra dieta con l’obiettivo di essere il più preparati possibile per il prossimo allenamento

L’obiettivo del “Get Recovered Pack” è aiutarti a mantenere il ritmo di allenamento, sia nel numero di sessioni che nella loro intensità.

Il pack è pensato per essere assunto nel momento considerato più 'critico' della giornata di allenamento, cioè nel periodo del Peri-allenamento (prima, durante o dopo l’allenamento). È composto da 3 prodotti, ognuno con una funzione specifica che si completano in modo spettacolare.

• Sportivi che praticano allenamenti con carichi ad alta intensità o combinati con attività aerobiche, con un minimo di 4 sessioni a settimana, e che vogliono migliorare la composizione corporea senza grandi variazioni di peso.
• Atleti che si trovano in un periodo di alto volume di allenamento e usura, che devono essere al 100% in ogni sessione, per mantenere il rendimento e rispettare l’obiettivo pianificato della stagione.

Evowhey Evowhey è una proteina del tipo Concentrato di siero di latte, dal gusto ottimo e consistenza piacevole, che fornirà per ogni servizio (1 misurino), più di 23 g di proteina di alta qualità, con un aminogramma completo, comprendendo aminoacidi essenziali e non essenziali. Inoltre, in ogni dose sono presenti fino a 5 g di BCAA e 4 g di Glutammina. Come sappiamo, la proteina è composta dalle unità base (aminoacidi) che intervengono nei processi fisiologici che regolano la creazione e rigenerazione delle fibre muscolari, ma che parallelamente supportano molte altre funzioni nel nostro organismo. Quindi; assicurare l’assunzione giornaliera adeguata alla nostra condizione sarà fondamentale per mantenere “il nostro sistema” in buona salute. Per sapere quante proteine ti servono: ¿Quanta proteina ti serve?

Evobcaa's Sono i noti Aminoacidi a Catena Ramificata (“Branched Chain Amino Acids”), che comprendono un trio di aminoacidi essenziali: L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina. Questa formula è particolarmente studiata per il rendimento, presentando un rapporto di proporzione 12:1:1, superiore a quello di altri prodotti simili. Grazie a questo rapporto, si enfatizza l’aminoacido L-Leucina, di cui si ottengono fino a 6 g per misurino circa. Accanto ai BCAA è stato aggiunto l’aminoacido L-Glutammina Kyowa®. Un dettaglio importante considerando che la L-glutammina è l’aminoacido più presente nell’organismo.

Evotonic È una preparazione alimentare per bevande isotoniche, a base di carboidrati e sali minerali, con proteine e aminoacidi. Questa soluzione è indicata per idratarti grazie ai sali minerali che contiene (magnesio, sodio, potassio). Il modo di assunzione sarà come bevanda intra-allenamento, cioè mentre ti stai allenando, dato che gli ingredienti lo permettono. È considerata una bevanda di tipo isotonico e rispetta le specifiche della normativa europea sulle bevande destinate al reintegro di acqua e sali minerali per sportivi. Contiene PeptoPro®, un tipo di proteina che ha subito un processo di idrolisi, quindi si può dire che gli aminoacidi saranno disponibili molto rapidamente nel sangue.

Ti suggeriamo 2 possibili modi di utilizzo a seconda del momento della giornata in cui ti alleni: allenamento mattutino o allenamento pomeridiano. Le dosi varieranno in base alla condizione di ciascuno.

A) Allenamento mattutino

PERI-ALLENAMENTO (allenamento senza pasto precedente – appena sveglio)

1. Circa 30 minuti prima di allenarti, prendi ½ o 1 misurino di Evobcaa.
2. Durante l’allenamento, bevi Evotonic a piccoli sorsi, così rimani idratato senza sentirti appesantito. Per ogni 400 ml di acqua, mescola un misurino colmo (35 g).
3. Dopo l’allenamento, prendi un frullato di Evowhey. In questo caso 1-2 misurini, a seconda delle tue esigenze. Da questo link puoi calcolare facilmente il fabbisogno giornaliero di proteine e altri nutrienti.

B) Allenamento pomeridiano

PERI-ALLENAMENTO (allenamento con pasti precedenti)

1. Se sono passate circa 2 h dall’ultimo pasto prima dell’allenamento, non assumere nulla; altrimenti segui lo schema A)
2. Durante l’allenamento, bevi Evotonic a piccoli sorsi, così rimani idratato senza sentirti appesantito. Per ogni 400 ml di acqua, mescola un misurino colmo (35 g).
3. Come se ti allenassi al mattino, dopo l’allenamento prendi un frullato di Evowhey. Anche in questo caso 1-2 misurini, a seconda delle tue esigenze.