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Con chi vuoi condividere questa fantastico Burrito Bowl?
Ti presentiamo una buonissima ricetta, sana e nutriente, con cui viziarti. Non devi comprare per forza “cibo spazzatura” per gustarti una fantastica cena.
Ti presentiamo un piatto ricco di gusto e nutrienti.
Ingredienti
- 200 g di petto di Pollo
- 1 Avocado
- 1/2 scatoletta di Mais
- 40 g Riso
- 200 Fagioli Neri in scatola
- 1 Pomodoro
- 1/2 Cipolla rossa
- 1 Jalapeño
- 1 cucchiaio di Olio d'Oliva
- 1 Lime
- Cumino
- Pepe di cayenna in polvere
- Sale
- Salsa Gyros
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 824,5kcal |
| Grassi: | 34,5g |
| di cui saturi: | 5,8g |
| Carboidrati: | 64g |
| di cui zuccheri: | 13,5g |
| Fibre: | 28,5g |
| Proteine: | 64,7g |
| Sale: | 5g |
Come preparare: Burrito Bowl
| Tempo di preparazione: | 10 minuti |
| Tempo di cottura: | 15 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Bol |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Prima di tutto, lasciare marinare il pollo per 2-4 ore prima di cuocerlo.
- Per farlo, inserire il petto di pollo in un sacchetto freezer con il succo di lime, il pepe di cayenna, il cumino, 1 cucchiaio di olio d'oliva e il sale.
- Cuocere il pollo: togliere il petto di pollo dal sacchetto e posizionarlo su una bistecchiera. Cuocere 5-6 minuti per lato a fuoco medio.
- Una volta pronto, tagliarlo a pezzetti.
- Nel frattempo cuocere il riso
- Tagliare a pezzetti i pomodori, l'avocado, la cipolla e il jalapeño
- Preparare la bol: da una parte mettiamo il riso, dall'altra i fagioli e il resto delle verdure.
- Aggiungere la salsa Gyros a piacere
Valutazione Ricetta Burrito Bowl
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
