Insalata di Quinoa e Melograno

Insalata di Quinoa e Melograno

Un’insalta molto gustosa e assolutamente completa dal punto di vista nutrizionale. Godetevi quest’insalata di Quinoa e Melograno.  

Tips della ricetta: Insalata di Quinoa e Melograno

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Ciotola
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 50g di Quinoa cotta (fredda)
  • 1 Melograno
  • Insalata mista (valeriana, scarola, kale, radicchio...)
  • 1 Avocado
  • 20g di Noci pecan
  • 20g di Formaggio Emmental a dadini
  • 1 Cucchiaio di olio extra vergine di oliva
  • 1 Pizzico di sale
  • Succo di mezzo limone
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:390,8kcal
Grassi:24,6g
di cui saturi:4,5g
Carboidrati:28,9g
di cui zuccheri:7.9g
Fibra:5,5g
Proteine:9,4g
Sale:2,6g

Come preparare: Insalata di Quinoa e Melograno

  1. Versare tutti gli ingredienti in una ciotola grande. Aggiungere olio, limone e sale.
  2. Mescolare bene.

Valutazione Insalta di Quinoa e Melograno

Veloce da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

Valutazione HSN: 4 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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