Riso alla Cantonese

Riso alla Cantonese

Chi ha detto che non si può mangiare riso a cena? Quando proverai questa ricetta, sicuramente ripeterai più di una volta… Goditi questa versione del Riso alla Cantonese. 

Tips della ricetta: Riso alla Cantonese

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 12 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Piatto
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 50g di Vitello macinato
  • 20g di Pollo cotto e sminuzzato
  • 1 Uovo
  • 60g di Riso cotto (peso secco)
  • 2 Carote
  • 1/2 Scatoletta di mais
  • 100g di Piselli
  • 1 Cucchiaio di Salsa Teriyaki
  • Cipollotto tagliato
  • 2 Teste d'aglio
  • Olio extra vergine di oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:265,8kcal
Grassi:5g
di cui saturi:2g
Carboidrati:36,3g
di cui zuccheri:4g
Fibra:2g
Proteine:18,9g
Sale:2,6g

Come preparare: Riso alla Cantonese

  1. Versiamo l'olio su una padella. Una volta caldo aggiungiamo l'aglio e il cipollotto.
  2. Una volta dorati, aggiungiamo il vitello, le carote e i piselli, sale e pepe. Mescoliamo.
  3. Aggiungere il pollo sminuzzato e la salsa Teriyaki. Mescolare bene.
  4. Infine, aggiungere il riso, mescolare, e cuocere per 5 minuti.
  5. In un altra padella cuciniamo l'uovo. Al momento di servire il riso nel piatto, aggiungiamo anche l'uovo.

Valutazione Riso alla Cantonese

Veloce da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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