Omelette di Verdure

Omelette di Verdure

Facile e veloce, e ovviamente nutriente, perfetta da mangiare prima di andare a dormire: Omelette di Verdure

Tips della ricetta: Omelette di Verdure

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Tortilla
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 3 Uova
  • 1/2 Cipolla
  • 1 piccola lattina di champignon
  • 1/2 Peperone Rosso e 1/2 Verde
  • Olio d'oliva
  • Sale
  • Pepe
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:333kcal
Grassi:19,4g
di cui saturi:5,2g
Carboidrati:15g
di cui zuccheri:7,1g
Fibra:3,4g
Proteine:23,7g
Sale:3,5g

Come preparare: Omelette di Verdure

  1. Pelare le verdure, nel frattempo scaldare una padella con un filo d'olio. Aggiungere le verdure e soffriggerle.
  2. Sbattere le uova e aggiungere il sale e il pepe. Una volta che la salsa sarà pronta, metterla da parte.
  3. Scaldare un'altra padella con l'olio e aggiungere le uova. Aggiungere le verdure su una metà del composto.
  4. Per girare l'omelette, prima ricoprire la parte delle verdure con l'altra metà dell'omelette, e poi girarla con cura.
Valutazione Omelette di Verdure

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità di ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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