Latte Fritto Fit

Latte Fritto Fit

Il latte fritto! Un dessert classico, ma reinventato per fartelo gustare in una dieta sana. Prendi nota e iniziamo:

Ingredienti

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:87kcal
Grassi:1,4g
di cui saturi:0,9g
Carboidrati:14,8g
di cui zuccheri:3,9g
Fibre:0,3g
Proteine:3,8g
Sale:0,3g

Come preparare: Latte Fritto Fit

Tempo di preparazione:12 minuti
Tempo di cottura:20 minuti
Dimensione della porzione:1 Pezzo
Numero di porzioni:6
Stile di cucina:Europea
  1. Versa il latte in un padellino, aggiungi il sucralosio, la buccia di limone e la stecca di cannella e porta l'infuso a leggera ebollizione per 4-5 minuti.
  2. Dopo questo tempo, spegni il fuoco, e lascia raffreddare.
  3. Togli la buccia di limone e la stecca di cannella.
  4. Aggiungi la farina di riso e mescola fino a quando sarà ben amalgamata.
  5. Cucina il latte a fuoco medio per qualche minuto senza smettere di mescolare, lascia addensare il composto per fagli prendere consistenza.
  6. Una volta addensato, trasferisci il mix in uno stampo, stendi bene e con uno spessore di 1 cm - 1,5 cm.
  7. Spiana bene l'impasto e coprirlo con pellicola trasparente in modo che lo strato superiore non si secchi.
  8. Metti in frigorifero per almeno 3 ore.
  9. Una volta rassodato, rimuovi la pellicola, sformalo con attenzione e taglialo.
  10. Passa ogni pezzo nella farina di riso e poi nell'uovo sbattuto.
  11. Disponili su carta da forno.
  12. Separatamente, mescola 1 cucchiaio grande (15 g) di xilitolo con un cucchiaio piccolo (5 g) di cannella di Ceylon.
  13. Spolvera il mix sui vari pezzi e cucina:
  14. In forno: statico, 12 min a 195 ºC.
  15. In friggitrice ad aria: 190 ºC, 7 min. Dopo questo tempo, capovolgi con attenzione e cucina altri 3 minuti.
  16. Buon appetito! ?
Valutazione Latte Fritto Fit‌

Facile da preparare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

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