Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

Proteine, carboidrati complessi ricchi di fibre, vitamine e minerali. Una colazione molto completa, oltre che a deliziosa. Possiamo accompagnare i pancake con delle noci per aggiungere anche un po’ di grassi sani e gustare così una colazione molto nutriente.

Tips della ricetta: Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 3
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 3 albumi
  • 40 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries
  • 1/2 banana
  • Sciroppo di Caramello di FoodSeries
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:92,6kcal
Grassi:1g
di cui saturi:0,2g
Carboidrati:16,9g
di cui zuccheri:5,7g
Fibra:1,7g
Proteine:4g
Sale:0,2g

Come preparare: Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

  1. Frullare bene tutti gli ingredienti.
  2. A seconda dello spessore, aggiungere più o meno composto in una padella, precedentemente riscaldata con un filo di olio di cocco.
  3. Aggiungere lo sciroppo a piacere.
Valutazione Pancake di Albumi con Mela e Cannella

Sapore - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Veloce da fare - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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