Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

Melanie Ramos 1 min. di lettura Ricette Dolci Lascia un commento

Proteine, carboidrati complessi ricchi di fibre, vitamine e minerali. Una colazione molto completa, oltre che a deliziosa. Possiamo accompagnare i pancake con delle noci per aggiungere anche un po’ di grassi sani e gustare così una colazione molto nutriente.

Ingredienti

3 albumi
40 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries
1/2 banana
Sciroppo di Caramello di FoodSeries

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	92,6kcal
Grassi:	1g
di cui saturi:	0,2g
Carboidrati:	16,9g
di cui zuccheri:	5,7g
Fibre:	1,7g
Proteine:	4g
Sale:	0,2g

Come preparare: Pancake di albumi, avena, mela, banana e cannella

Tempo di preparazione:	8 minuti
Tempo di cottura:	10 minuti
Dimensione della porzione:	1 Pancake
Numero di porzioni:	3
Stile di cucina:	Europea

Frullare bene tutti gli ingredienti.
A seconda dello spessore, aggiungere più o meno composto in una padella, precedentemente riscaldata con un filo di olio di cocco.
Aggiungere lo sciroppo a piacere.

Valutazione Pancake di Albumi con Mela e Cannella

Sapore - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Veloce da fare - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5

Su Melanie Ramos

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