Pane Keto: Per la Dieta Chetogenica!

Pane Keto: Per la Dieta Chetogenica!

Prova la nostra ricetta del Pane Keto!

Se segui la dieta keto o chetogenica, il pane è uno degli alimenti che dovresti smettere di mangiare. Ma non preoccuparti, ora puoi reintrodurlo nella tua dieta senza preoccuparti dei carboidrati in eccesso.

La ricetta di questo Pane Keto è molto povera di carboidrati, poiché non vengono utilizzate farine di grano o simili, infatti si è scelto di utilizzare Farina di Mandorle e fibra di Psyllium Husk.

Potrai riempire ogni panino con quello che vuoi: carne, burro di arachidi…

Una ricetta adatta alla dieta Keto!

Tips della ricetta: Pane Keto

  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 1 ora
  • Dimensione della porzione: 1 pane
  • Numero di porzioni: 8
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:192,6kcal
Grassi:17g
di cui saturi:1,3g
Carboidrati:1,9g
di cui zuccheri:1,3g
Fibra:13,2g
Proteine:8g
Sale:0,3g

Come preparare: Pane Keto

  1. In una ciotola mescolare prima gli ingredienti secchi e poi aggiungere gli albumi e mescolare fino a quando la pasta prende forma, aggiungendo l'acqua per ultima a poco a poco, poiché potrebbe non essere necessaria tutta.
  2. Con l'impasto ottenuto formare una pallina e da essa delle palline più piccole per fare i panini.
  3. In una ciotola più piccola, mettere i semi di zucca e sesami e impastare ogni panino con essi.
  4. Infornare per circa 1 ora a 180°.
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Valutazione Pane Keto - 100%

Sapore - 100%

Veloce da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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