Barrette ai Muesli (senza forno né microonde)

Barrette ai Muesli (senza forno né microonde)

Ecco come preparare le barrette ai muesli, sane e nutritive. Con questa ricetta potrai preparne in quantità, in più non è necessario utilizzare né il forno né il microonde.

Come preprare le Barrette ai Museli?

Tips della ricetta: Barrette ai Muesli

  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cottura: 10 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Barretta
  • Numero di porzioni: 12
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 500g di fiocchi di riso
  • 50g di Burro di Arachidi di FoodSeries
  • 200g di mandorle spezzettate
  • 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva
  • 250g di datteri spezzettati
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:353,9kcal
Grassi:14,3g
di cui saturi:1,5g
Carboidrati:48g
di cui zuccheri:14,4g
Fibra:1,7g
Proteine:8,3g
Sale:0,2g

Come preparare: Barrette ai Muesli

  1. Mescolare i fiocchi di riso con le mandorle e i datteri.
  2. Riscaldare l'olio di oliva con il burro di arachidi fino a ottenere un composto denso.
  3. Versare il composto sui fiocchi di riso, mandorle e datteri.
  4. Versare su una teglia e refrigerare per almeno un'ora.
  5. Si consiglia di creare 12 barrette.

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Valutazione Barrette ai Muesli

Veloce da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Gusto - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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