Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

Un fantastico snack per la merenda! Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey.

Tips della ricetta: Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

  • Tempo di preparazione: 7 minuti
  • Tempo di cottura: 25 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Ciotola
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Mediterranea

Ingredienti

  • 30 g di quinoa
  • 150 ml di acqua
  • 1 misurino di Proteina del Siero di latte
  • 1 tazza di fragole
  • 150 ml di bevanda vegetale o latte
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:336,3kcal
Grassi:5,1g
di cui saturi:0,7g
Carboidrati:35,5g
di cui zuccheri:7,9g
Fibra:3,9g
Proteine:37,1g
Sale:0,4g

Come preparare: Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

  1. In un pentolino colmo far bollire la quinoa per 15-20 minuti a fuoco basso, con coperto, mescolando di tanto in tanto.
  2. Nel frattempo tritare le fragole. A scelta si possono anche usare frutti rossi congelati.
  3. Una volta che la quinoa è cotta, aggiungere il latte, le proteine ​​del siero di latte HSN e le fragole. Mescolare e cuocere altri 5 minuti o fino a ottenere la consistenza desiderata. Più a lungo cuoce, più sarà denso.
  4. Servire caldo. Ci auguriamo che questa opzione per la colazione ti piaccia, con un ingrediente diverso, la quinoa.
Nel tuo carrello degli acquisti troverai l’Evowhey per preparare questa ricetta.
Valutazione Porridge con Quinoa ed Evowhey

Sapore - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

Veloce da fare - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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