Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

Tips della ricetta: Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

• Tempo di preparazione: 7 minuti
• Tempo di cottura: 25 minuti
• Dimensione della porzione: 1 Ciotola
• Numero di porzioni: 1
• Stile di cucina: Mediterranea

Ingredienti

• 30 g di quinoa
• 150 ml di acqua
• 1 misurino di Proteina del Siero di latte
• 1 tazza di fragole
• 150 ml di bevanda vegetale o latte

Come preparare: Porridge Proteico di Quinoa ed Evowhey

1. In un pentolino colmo far bollire la quinoa per 15-20 minuti a fuoco basso, con coperto, mescolando di tanto in tanto.
2. Nel frattempo tritare le fragole. A scelta si possono anche usare frutti rossi congelati.
3. Una volta che la quinoa è cotta, aggiungere il latte, le proteine ​​del siero di latte HSN e le fragole. Mescolare e cuocere altri 5 minuti o fino a ottenere la consistenza desiderata. Più a lungo cuoce, più sarà denso.
4. Servire caldo. Ci auguriamo che questa opzione per la colazione ti piaccia, con un ingrediente diverso, la quinoa.