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Chi può resistere a questa ricetta? Utilizziamo un frutto particolare, oltre a dare ai Pancake di Avena e Albumi con Fichi un gusto particolare.
Indice
Tips della ricetta: Pancake di Avena e Albumi con Fichi
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo di cottura: 7 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Pancake
- Numero di porzioni: 3
- Stile di cucina: American
Ingredienti
- 3 Fichi
- 4 Albumi
- 50 g di Farina di Avena Istantanea di FoodSeries al gusto neutro
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 126,5kcal |
| Grassi: | 1,3g |
| di cui saturi: | 0,3g |
| Carboidrati: | 21,7g |
| di cui zuccheri: | 8,2g |
| Fibre: | 3g |
| Proteine: | 7g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Pancake di Avena e Albumi con Fichi
- Pelare i fichi e ridurli a una purea con l'aiuto di una forchetta.
- In una ciotola aggiungere gli albumi, la farina d'avena e l'impasto precedente. Mescolare bene.
- In una padella, aggiungere un filo di olio di cocco e cuocere i pancake.
Se ti è piaciuta questa ricetta, consulta la lista completa nel post eslusivo sui pancake di avena.
Valutazione Pancake di Avena con Fichi
Sapore - 100%
Veloce da fare - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
100%
