Pancake di Avena e Albumi con Fichi

Pancake di Avena e Albumi con Fichi

Chi può resistere a questa ricetta? Utilizziamo un frutto particolare, oltre a dare ai Pancake di Avena e Albumi con Fichi un gusto particolare. 

Tips della ricetta: Pancake di Avena e Albumi con Fichi

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 7 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 3
  • Stile di cucina: American

Ingredienti

  • 3 Fichi
  • 4 Albumi
  • 50 g di Farina di Avena Istantanea di FoodSeries al gusto neutro
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:126,5kcal
Grassi:1,3g
di cui saturi:0,3g
Carboidrati:21,7g
di cui zuccheri:8,2g
Fibra:3g
Proteine:7g
Sale:0,4g

Come preparare: Pancake di Avena e Albumi con Fichi

  1. Pelare i fichi e ridurli a una purea con l'aiuto di una forchetta.
  2. In una ciotola aggiungere gli albumi, la farina d'avena e l'impasto precedente. Mescolare bene.
  3. In una padella, aggiungere un filo di olio di cocco e cuocere i pancake.
Se ti è piaciuta questa ricetta, consulta la lista completa nel post eslusivo sui pancake di avena.
Valutazione Pancake di Avena con Fichi

Sapore - 100%

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
Vedi Anche
Pancake di Avena stile “Pancake Tedeschi”
Pancake di Avena stile “Pancake Tedeschi”

Pancake di Avena stile “Pancake Tedeschi”, ideali per iniziare la giornata con il pieno delle …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *