Pancake di Avena con Mirtilli e Banana

Pancake di Avena con Mirtilli e Banana

Buonissima combinazione per iniziare la giornata con il pieno d’energia! Pancake di Avena con Mirtilli e Banana.

Tips della ricetta: Pancake di Avena con Mirtilli e Banana

  • Tempo di preparazione: 3 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 3
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:208,3kcal
Grassi:6,7g
di cui saturi:4,5g
Carboidrati:27g
di cui zuccheri:7,6g
Fibre:3,6g
Proteine:10g
Sale:0,25g

Come preparare: Pancake di Avena con Mirtilli e Banana

  1. Mescolare e frullare tutti gli ingredienti, tranne mezza banana e i mirtilli.
  2. Nella padella antiaderente aggiungere un filo d'olio, fatelo scaldare, aggiungere 1/3 dell'impasto precedentemente preparato insieme a una manciata di mirtilli.
  3. Girare i pancake dopo circa un minuto.
  4. Per servire, tritare l'altra metà della banana e, a piacere, aggiungere lo sciroppo di caramello di FoodSeries
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Valutazione Pancake di Avena con Mirtilli e Banana

Valore nutrizionale - 100%

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia
José Miguel Olivencia è un professionista della comunicazione e dello sport. Da sempre ha cercato di unire queste due passioni nelle sue diverse esperienze professionali, come avviene in HSN e sul Blog HSN.
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