Crepes di Spinaci

Crepes di Spinaci

Ti proponiamo una buonissima ricetta per le crepes di spinaci.

Una volta che le tue crepes saranno pronte potrai riempirle come meglio preferisci.

Tips della ricetta: Crepes di Spinaci

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Tortita
  • Numero di porzioni: 2
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 1 Uovo
  • 120 ml di Latte o Bevanda Vegetale
  • Aglio in polvere
  • Sale
  • 1 scoop de Spinaci in polvere di EssentialSeries
  • 1 scoop di Fiocchi d'Avena di FoodSeries
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:169,8kcal
Grassi:5,4g
di cui saturi:1,7g
Carboidrati:21g
di cui zuccheri:3,7g
Fibra:3,4g
Proteine:9,3g
Sale:1,8g

Come preparare: Crepes di Spinaci

  1. Sbattere le uova.
  2. Aggiungere il latte e continuare a mescolare.
  3. Aggiungere l'aglio in polvere e il sale. Continuare a mescolare.
  4. Aggiungere gli spinaci in polvere.
  5. Tritare i fiocchi d'avena e aggiungerli al composto appena preparato.
  6. Mescolare bene.
  7. Cuocere le crepes su ogni lato.
  8. Ecco pronte le nostre crepes, da riempire con gli alimenti preferiti.
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Valutazione Crepes di Spinaci

Veloce da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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