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Una gustosa insalata di pollo e uova ricca di nutrienti e con proteine che ci aiuteranno a recuperare. Ideale dopo l’allenamento.
Ingredienti
- 1 lattuga romana
- 6 pomodori ciliegini
- 1 uovo sodo
- 1 avocado
- 100 g di petto di pollo alla piastra tagliato a fettine sottili
- 100 g di formaggio fresco cremoso (tipo quark)
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di senape
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 1 pizzico di pepe nero
- 1 pizzico di sale
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 620kcal |
| Grassi: | 40g |
| di cui saturi: | 9g |
| Carboidrati: | 25g |
| di cui zuccheri: | 5g |
| Fibre: | 3g |
| Proteine: | 40g |
Come preparare: Insalata con pollo e uovo
| Tempo di preparazione: | 10 minuti |
| Tempo di cottura: | 10 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Bol |
| Numero di porzioni: | 1 |
- Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Versa il condimento sull’insalata, mescola bene e il gioco è fatto!
Valutazione Insalata di Pollo e Uovo
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
