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Sei più da dolce o da salato? Puoi preparare questi toast di patata dolce con le guarnizioni che preferisci. Scopri come realizzare questo snack sano e gustalo ogni volta che vuoi. Prendi carta e penna!
Ingredienti
- 1 patata dolce grande o 2 medie
- Olio d'oliva
- Sale
- Hummus proteico en polvo
- Limone
- Paprika
- Sale
- Burro di Anacardi Extra Cremoso
- Cetriolini
- Pomodorini ciliegino
- Fragole e mirtilli
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 204,1kcal |
| Grassi: | 6,1g |
| di cui saturi: | 0,9g |
| Carboidrati: | 28,6g |
| di cui zuccheri: | 6,6g |
| Fibre: | 6,1g |
| Proteine: | 8,7g |
| Sale: | 0,2g |
Come preparare: Toast di patata dolce
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 35 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Toast |
| Numero di porzioni: | 3 |
| Stile di cucina: | Mediterranea |
- Preriscalda il forno a 200°C (calore sopra e sotto).
- Lava bene le patate dolci, pelale e tagliale a fette di circa ½ cm di spessore (puoi lasciare la buccia se preferisci).
- Disponi le fette su una teglia rivestita con carta da forno.
- Spruzza un po' di olio d'oliva e aggiungi un pizzico di sale sulle patate.
- Inforna a 190°C per 15 minuti, girandole dopo questo tempo e aggiungendo un altro po' di olio sull'altro lato.
- Cuoci per altri 15-20 minuti, finché non saranno dorate e morbide.
- Sforna e lascia intiepidire qualche minuto.
- Aggiungi le guarnizioni che preferisci e servi subito.
Valutazione Toast di patata dolce
Facile da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
