Se cerchi una ricetta facile, deliziosa e ricca di nutrienti, questo ramen fatto in casa con carne di manzo, funghi e spinaci è la scelta perfetta. Ispirato ai sapori asiatici, questo piatto combina proteine di alta qualità, grassi sani e un brodo confortante arricchito con collagene e aminoacidi essenziali.
Grazie al Brodo Proteico di Pollo in Polvere FoodSeries, otteniamo una base saporita e ricca di proteine senza dover attendere lunghe ore di cottura. Il tocco di zenzero fresco, salsa di soia FoodSeries e olio di sesamo esalta il sapore umami, mentre i noodles ramen donano la consistenza perfetta per gustare ogni boccone.
Inoltre, aggiungiamo spinaci freschi e funghi, ingredienti ricchi di antiossidanti e micronutrienti, insieme all’Olio di Cocco Biologico BioSeries, che esalta i sapori e apporta grassi sani.
Questo ramen è la combinazione perfetta tra gusto, nutrizione e semplicità di preparazione, ideale per chi desidera un pasto equilibrato senza rinunciare al piacere della buona cucina.
Ingredienti
- 2 uova
- Zenzero fresco
- Olio di sesamo
- salsa di soia
- 300g di carne macinata di manzo
- 200g di funghi (shiitake, champignon o quelli che preferisci), a fette
- 150g di spinaci freschi
- 10g di Olio di Cocco Biologico Vergine
- 1L di acqua
- 60g di Brodo Proteico di Pollo in Polvere
- 200g di noodles per ramen
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 418,3kcal |
| Grassi: | 11,1g |
| di cui saturi: | 5,3g |
| Carboidrati: | 40,8g |
| di cui zuccheri: | 1,3g |
| Fibre: | 1,5g |
| Proteine: | 38,8g |
| Sale: | 2,2g |
Come preparare: Ramen di manzo
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 20 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Piatto |
| Numero di porzioni: | 4 |
| Stile di cucina: | Giapponese |
- Porta a ebollizione l'acqua in una pentola. Quando l'acqua bolle, immergi delicatamente le uova e cuocile per 6 minuti e mezzo per ottenere un tuorlo leggermente liquido.
- Trasferisci subito le uova in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura.
- Una volta fredde, sgusciale con attenzione.
- In una ciotola, mescola la salsa di soia HSN, un filo di olio di sesamo e alcune fette di zenzero. Immergi le uova sgusciate nella marinatura, assicurandoti che siano completamente coperte. Lasciale marinare in frigorifero per almeno 2 ore, oppure per tutta la notte per un sapore più intenso.
- In una pentola grande, rosola la carne macinata fino a doratura completa. Puoi aggiungere la Salsa di Soia. Rimuovila dalla pentola e mettila da parte.
- Nella stessa pentola, salta i funghi fino a renderli teneri e dorati. Mettili da parte.
- Ripeti il processo con gli spinaci, saltandoli brevemente fino a farli ammorbidire. Mettili da parte.
- Nella stessa pentola, aggiungi un cucchiaio di olio di cocco e qualche fetta di zenzero. Cuoci per un paio di minuti per rilasciare gli aromi.
- Aggiungi un generoso filo di salsa di soia e lascia sobbollire dolcemente.
- Versa l'acqua e aggiungi il brodo proteico di pollo in polvere. Porta il tutto a ebollizione.
- Quando il brodo bolle, aggiungi i noodles e cuocili seguendo le istruzioni della confezione fino a quando saranno al dente.
- Scola i noodles e distribuiscili nelle ciotole da portata. Disponi i funghi, gli spinaci e la carne macinata in modo armonioso sopra i noodles in ogni ciotola.
- Versa il brodo caldo sopra gli ingredienti, assicurandoti che siano ben immersi.
- Taglia le uova marinate a metà e adagiale sopra gli altri ingredienti.
- Opzionalmente, decora con semi di sesamo o un pizzico di peperoncino in polvere per esaltare il sapore.
- Buon appetito con il tuo delizioso ramen fatto in casa!
Facile da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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