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Oggi cucineremo un hummus di patata dolce con lecitina di soia.
Una deliziosa combinazione che puoi servire come antipasto a pranzo o cena, o anche come sano spuntino e merenda fuori pasto. Buon appetito!
Indice
Tips della ricetta: Hummus di Patata Dolce con Lecitina di Soia
- Tempo di preparazione: 8 minuti
- Tempo di cottura: 1 minuto
- Dimensione della porzione: 1 Piatto
- Numero di porzioni: 2
- Stile di cucina: American
Ingredienti
- 1 Patata dolce di media grandezza cotta
- 30 g di Ceci cotti
- 1 scoop de Lecitina di Soia Granulata di FoodSeries
- 1 cucchiaio di Olio di Cocco Vergine Biologico di BioSeries
- 1 cucchiaio di Burro di Mandorle di FoodSeries
- Succo di un limone
- Spezie: sale, cumino, agli, noce moscata, cannella
- Semi di sesamo
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 336,8kcal |
| Grassi: | 17,6g |
| di cui saturi: | 7,5g |
| Carboidrati: | 39,4g |
| di cui zuccheri: | 9,7g |
| Fibre: | 5,3g |
| Proteine: | 5,2g |
| Sale: | 1,8g |
Come preparare: Hummus di Patata Dolce con Lecitina di Soia
- Mescolare tutti gli ingredienti con un frullatore d immersione.
- Tritare alla massima potenza fino a che tutti gli ingredienti saranno ben integrati.
- Servire in piccole porzioni cospargendo di semi di sesamo e lecitina di soia granulata HSNfoods a piacere e accompagnare con bastoncini di carote.
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Valutazione Hummus di Patata Dolce con Lecitina di Soia
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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