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Gli scones sono i tipici panini scozzesi che puoi gustare a colazione o come merenda con un eccellente valore nutrizionale.
Indice
Ricetta di Bocconcini Scozzesi (Scones) con Avena Integrale
Andremo a preparare dei gustosissimi scones in modo facile e veloce.
Ingredienti
- 150g di fiocchi d'avena integrali
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio + 1 cucchiaino de aceto o succo di limone
- 100g di formaggio quark
- Opzionale: 20g di miele
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 122,8kcal |
| Grassi: | 2,7g |
| di cui saturi: | 0,6g |
| Carboidrati: | 17,9g |
| di cui zuccheri: | 4,3g |
| Fibre: | 2,5g |
| Proteine: | 6,6g |
| Sale: | 0,001g |
Come preparare: Scones di Avena Integrale
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 25 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Scone |
| Numero di porzioni: | 6 |
| Stile di cucina: | Scozzese |
- Mescolare bene tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un impasto che si possa lavorare con le mani.
- Mettere su della carta forno ed infornare in forno già caldo a 180° per 25 min.
- Saranno pronti quando risulteranno ben dorati esternamente.
Valutazione Scones
Velocità di preparazione - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
