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Ti invitiamo a provare questo delizioso Humus di Lenticchie fatto con farina di mandorle.
È delizioso e può essere servito come antipasto a qualsiasi pasto.
Ingredienti
- 100 g di lenticchie cotte
- ½ scoop di Farina di Mandorle di FoodSeries
- Succo di limone
- 1 Cucchiaio di Olio Vergine di Oliva
- 1 spicchio d'aglio
- Sale
- Prezzemolo
- Cumino
- Peperone rosso, paprika, sesamo, chia (per decorare)
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 190,5kcal |
| Grassi: | 9,3g |
| di cui saturi: | 0,9g |
| Carboidrati: | 15,9g |
| di cui zuccheri: | 2,4g |
| Fibre: | 4,2g |
| Proteine: | 10,8g |
| Sale: | 2,2g |
Come preparare: Hummus di Lenticchie
| Tempo di preparazione: | 6 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 Piatto |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Europea |
- In un bicchiere di un frullatore a immersione aggiunge tutti gli ingredienti e tritarli fino ad ottenere un composto adeguato.
- Servire su un piatto e decorare a piacere con spezie, semi, striscioline di verdure
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Valutazione Humus di Lenticchie
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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