11 Benefici del Tarassaco, ¡Testati!

José Miguel Olivencia 7 min. di lettura Piante Lascia un commento

Per il fegato, per i reni, per la cistifellea… Questi sono solo alcuni dei principali benefici per la salute per cui avrai sentito parlare più volte del noto tarassaco o dente di leone. Infatti, chiamare questa pianta medicinale con il suo nome scientifico, Taraxacum Officinale Weber, non sembra molto pratico. Tuttavia, quelli menzionati non sono che alcuni dei suoi molteplici vantaggi per l’organismo. Scoprili.

1. Il fegato, il grande beneficiato dal Dente di Leone

Se facessimo una classifica degli organi destinatari della proiezione terapeutica del diente de león, senza dubbio sarebbe guidata dal fegato. Ciò è dovuto al suo formidabile contributo a eliminare le tossine che circolano nel sangue, esercitando una forte pressione metabolica su questa importante ghiandola e a fluidificare il transito attraverso i dotti biliari.

Il suo consumo è molto consigliato a chi necessita di stimolare il fegato, essendo affetto dalla sindrome del fegato pigro. È inoltre molto utile per chi soffre di fegato grasso, una patologia caratterizzata dall’accumulo anomalo di materia grassa nel parenchima epatico.

2. Migliora la salute oculare

Assumere quotidianamente un minimo di 12 milligrammi dei flavonoidi chiamati luteina e zeaxantina serve a limitare, per quanto possibile, la progressione delle cataratte così come della degenerazione maculare legata all’età.

Ebbene, sapevi che bere una sola tazza al giorno di infuso di radice di dente di leone supera già le raccomandazioni fissate dagli esperti per mantenere la salute di questi organi? Tieni presente che una sola di queste tazze garantisce un apporto di 15 milligrammi di luteina e zeaxantina.

3. Dente di Leone per dimagrire

Un vero must in molte diete dimagranti, dandelion è molto efficace in questo campo non solo per il suo basso apporto energetico, ma soprattutto per il suo potente effetto diuretico, contribuendo all’eliminazione naturale dell’acqua in eccesso tramite l’urina.

Il suo scarso apporto energetico deriva dal basso contenuto di grassi e carboidrati, che rende questa sostanza un “must have” in qualsiasi dieta mirata alla perdita di peso. Anche se puoi scegliere tra i diversi formati in cui si presenta, ti consigliamo il tè, molto nutriente e con un apporto di soli 25 calorie per tazza.

Ma se vuoi sfruttare al massimo il dente di leone, ti proponiamo anche il consumo delle sue foglie crude in insalata. A questo scopo, e per evitare che il sapore amaro che si sviluppa gradualmente diventi troppo intenso, scegli le foglie giovani, da raccogliere pochi giorni dopo l’inizio della crescita. Saltate in padella sono anche molto apprezzate, come condimento per piatti di funghi, verdure o cipolle.

E un’ultima idea! Prova a consumare le sue foglie dopo averle immerse per circa trenta minuti in salamoia. Cuocile poi al vapore, come qualsiasi altra verdura.

4. Combatte la stitichezza

Un estratto della sua radice può essere un ottimo rimedio per affrontare la stitichezza nel caso si vogliano evitare i lassativi farmacologici. Come? Grazie alla stimolazione del transito intestinale senza quasi alcun rischio di irritazioni o simili.

5. Promuove gli enzimi antiossidanti

E non lo diciamo noi, ma è stato dimostrato a livello sperimentale. Non a caso, Taraxacum officinale si comporta come un promotore degli enzimi antiossidanti, intervenendo nell’equilibrio dei profili dei diversi tipi di lipidi circolanti, principalmente trigliceridi, colesterolo HDL e colesterolo LDL.

Allo stesso tempo, gli esperti valutano ampiamente la possibilità che eserciti un effetto protettivo contro lo stress ossidativo, che è correlato ad alcuni disturbi dell’apparato circolatorio.

6. Collabora nel trattamento dei problemi della pelle

Il dente di leone può diventare un grande alleato se soffri di problemi cutanei come acne o eczemi. Nel caso dell’acne, la causa principale è spesso l’azione di alcune tossine generate dallo squilibrio ormonale tipico della giovinezza.

Per questo motivo, questa sostanza rappresenta un aiuto importante grazie al suo potere disintossicante. La sua linfa può essere usata in modo topico, senza essere ingerita, con il vantaggio aggiuntivo di essere un liquido abbastanza alcalino con efficacia battericida.

Questa ultima caratteristica si inserisce nel processo dell’acne, dato che in esso intervengono anche alcuni microrganismi. Tuttavia, in generale il dente di leone è indicato per trattare alcune alterazioni dermatologiche abbastanza comuni come prurito ricorrente e gli eczemi associati alla dermatite.

7. Favorisce la salute delle ossa

Dandelion vanta la sua ricchezza in calcio e, come ben sappiamo, il calcio è un minerale fondamentale per lo sviluppo e il rafforzamento delle ossa. Inoltre, contiene anche un elevato contenuto di vitamina C e luteolina, due antiossidanti che proteggono le ossa dal deterioramento legato all’età, dovuto in gran parte all’effetto dei radicali liberi.

8. Dente di Leone come agente diuretico

Siamo forse davanti alla funzione più brillante del dente di leone? Molto probabilmente sì, dato che la sua azione diuretica è priva di rischi ed effetti collaterali, permettendo la fluida eliminazione delle tossine accumulate come risultato del metabolismo. Questo rende dandelion un’opzione molto consigliata ad ogni cambio di stagione come trattamento preventivo.

9. Aiuta a controllare il diabete

È stato dimostrato che il succo o concentrato di dente di leone è in grado di stimolare la produzione di insulina nelle persone diabetiche, mantenendo così bassi livelli di zucchero nel sangue.

Inoltre, le sue proprietà diuretiche contribuiscono ad aumentare la necessità di urinare nei pazienti diabetici, aiutando a eliminare l’eccesso di zucchero dall’organismo.

10. Regola la pressione arteriosa

Continuando con le proprietà diuretiche del dente di leone, l’aumento della minzione è un modo efficace per ridurre la pressione arteriosa. Così, assunto sotto forma di succo, aumenta la minzione sia in quantità che in frequenza, aiutando a ridurre la pressione alta.

Inoltre, il suo contenuto di fibre è utile anche per ridurre il colesterolo e, in questa linea, favorisce la riduzione della pressione arteriosa, poiché il colesterolo è uno dei fattori che la aumentano.

11. Previene l’anemia

Il livello di ferro nel dente di leone può essere considerato relativamente alto ed è accompagnato da valori simili di vitamine, oltre a un elevato contenuto di proteine.

Mentre il ferro è parte fondamentale dell’emoglobina nel sangue, le proteine e la vitamina B sono la pietra angolare della formazione dei globuli rossi e di altri componenti del sangue. Pertanto, questa pianta può aiutare le persone anemiche a mantenere sotto controllo tale condizione.

Perché benefici testati?

Perché, nel momento in cui si vuole focalizzare con totale obiettività l’ampio repertorio di funzioni biologiche con impressionanti benefici associati al dente di leone, possiamo fare riferimento a quanto espresso da due organismi chiave nel contesto delle istituzioni ufficiali del settore farmaceutico, le cui manifestazioni sono valide ai fini della classificazione di questa pianta:

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP). Raccomanda la radice di dente di leone per normalizzare la funzione epatica, così come per la produzione di acidi e sali biliari, come agente stimolante della funzione renale e per evitare cattive digestione o dispepsie.

Agenzia Europea per i Medicinali e Prodotti Sanitari (AEMPS) e la sua omologa europea Agenzia Europea per i Medicinali. Classifica il dente di leone come “medicinale di uso tradizionale indicato per disturbi digestivi lievi, come sensazione di pienezza addominale, flatulenza e digestione lenta” e per “aumentare la quantità di urina e pulire le vie urinarie e i reni”.

Ti fai ora un’idea globale dei contributi all’organismo del dente di leone? Scommettiamo che sono più di quanto immaginassi.

Puoi anche scoprire come utilizzare questa pianta come rimedio naturale. Dove? Qui, amplía información