Buchu appartiene alla famiglia delle Rutaceae e include diverse specie del genere Agathosma. Tuttavia, solo Agathosma betulina è conosciuta come il vero buchu ed è l’unica specie di buchu che deve essere assunta internamente. Buchu è anche conosciuto come Bookoo, buku, Diosma, bucku e buco.
Indice
Usi comuni
Applicato topicamente: come antisettico per la pulizia delle ferite.
Assunto internamente: allevia lievi infezioni delle vie urinarie. Si usa per trattare disturbi digestivi minori e alleviare i sintomi di tosse e raffreddore.
Il Buchu è una delle piante medicinali più conosciute del Sudafrica. Le foglie e l’olio di questa erba dal profumo gradevole sono stati usati per secoli come antisettico e per curare problemi digestivi e delle vie urinarie, come trattamento per cistite, uretrite, prostatite e gotta. È stato anche utilizzato per infezioni da lieviti e leucorrea.
Gli arbusti raggiungono circa due metri di altezza, con foglie piccole, lucide, di colore verde scuro, ricche di ghiandole sebacee e con un forte odore e proprietà terapeutiche. Le piante hanno piccoli fiori bianchi a forma di stella. L’odore e il sapore delle piante si descrivono come speziati, simili al ribes nero, una specie di mix tra rosmarino e menta.
L’uso medicinale di questa pianta fa parte del patrimonio culturale dei khoisan, che masticano le foglie per alleviare problemi di stomaco e le mescolano con grasso di pecora come unguento per curare le ferite. Fu presentata ai primi coloni europei al Capo come tonico digestivo. Il Buchu fu esportato per la prima volta in Europa come medicina all’inizio del 1800.
Le foglie di buchu contengono dal 1,5% al 3,5% di olio volatile. Nell’olio esistono più di 100 componenti, tra cui il diosfenolo (il principale componente dell’olio distillato, chiamato anche buchu canfora, canfora Barosma o 1 pulegone-), limonene, metone, pulegone, terpinen-4-olo e p-mentan 3-on-8-tiolo (responsabili dell’aroma della pianta).
I flavonoidi sono diosmetina, quercetina, diosmina, quercetina-3,7-diglucoside e rutina. Altri componenti includono composti come mucillagini, resina, tiamina e zolfo. Le cumarine sono state registrate in altre specie di Agathosma.
Diuretico / Antinfiammatorio
Il Buchu rimane un ingrediente popolare nelle preparazioni a base di erbe diuretiche e integratori diuretici. Nonostante la mancanza di prove, il buchu è ancora usato oggi nella medicina occidentale a base di erbe per disturbi delle vie urinarie, cistite o uretrite, profilassi e prostatite.
Viene anche utilizzato in combinazione con altre erbe come barbe di mais, ginepro, coda cavallina e uva ursina. L’olio essenziale di Buchu favorisce l’eliminazione delle sostanze indesiderate, come tossine quali acido urico, eccesso di sali, eccesso di acqua e grassi, aumentando la minzione sia in frequenza che in quantità.
Questo aiuta anche a mantenere le vie urinarie e i reni puliti e liberi da infezioni. I componenti attivi del buchu includono gli oli volatili diosfenolo, pulegone e isomentone. Le sue proprietà diuretiche e antinfiammatorie sono probabilmente attribuibili alla natura irritante di questi oli volatili e ai flavonoidi che contiene (rutina, diosmina, esperidina e quercetina e suoi derivati).
Dosi
Non ci sono evidenze cliniche recenti per stabilire una dose efficace di buchu. Normalmente, le dosi classiche sono di 1 a 2 g di foglie al giorno.
Avvertenze
- Una dose troppo elevata può causare mal di stomaco o diarrea e danneggiare il fegato a causa dei suoi effetti potenzialmente epatotossici.
- Il Buchu, essendo un diuretico, può ridurre i livelli di potassio nel corpo, quindi assicurati di mangiare alimenti ricchi di potassio come le banane.
- Le donne in gravidanza o in allattamento devono consultare un medico prima di usare questa erba o qualsiasi altro diuretico.
- Questa pianta non deve essere usata nei bambini piccoli.
Integratori che contengono Buchu
- Animal Cuts di Universal Nutrition
- Extreme Cut Ripped Drainer di Gold Nutrition

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