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Questa sarà la tua nuova ricetta preferita! Filetti di Pollo Croccanti con Quinoa!
Ingredienti
- 1 petto di pollo
- 60g quinoa
- Sale
- Pepe
- 2 uova
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 595,5kcal |
| Grassi: | 18,7g |
| di cui saturi: | 4,6g |
| Carboidrati: | 41g |
| di cui zuccheri: | 0,4g |
| Fibre: | 3,5g |
| Proteine: | 65,8g |
| Sale: | 3,5g |
Come preparare: Filetti di Pollo Croccanti con Quinoa
| Tempo di preparazione: | 10 minuti |
| Tempo di cottura: | 40 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Bandeja |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Per prima cosa cucinare la quina. Mettere una pentola con acqua sul fuoco, e quando inizia a bollire inserire la quinoa. Lasciar cuocere per circa 15 minuti.
- Nel frattempo, tagliare il pollo a pezzetti e metterlo in un vassoio per condirlo con sale e pepe.
- Una volta che la quinoa sarà pronta, scolarla e metterla in una ciotola.
- In un'altra ciotola, sbattere le uova.
- Ripetere per tutti i pezzi di pollo: "impanarli" prima nelle uova e successivamente nella quinoa, facendo attenzione che questa aderisca bene.
- Preriscaldare il forno per 10 minuti a 220° e inserire i pezzetti di pollo in una teglia.
- Infornare la teglia con il pollo e cuocere per 15 minuti a 190°. Una volta trascorso il tempo necessario, girare i pezzetti di pollo e continuare la cottura per 10-15 minuti.
- Impiattare, ed ecco pronto il pollo croccante!
Valutazione Filetti di Pollo Croccanti con Quinoa
Veloce da realizzare - 100%
Disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
