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Ecco una deliziosa cena con questa magnifica insalata di Spinaci e Ceci a cui non manca niente. Speriamo che ti piaccia!
Ingredienti
- 150 g di Spinaci freschi
- 75 g di Ceci cotti
- 15 g di Mandorle tritate
- 10 g Uva passa sultanina
- 1 manciata di germogli di erba medica
- 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Sale
- Pepe
- 1 pizzico di peperoncino in scaglie
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 433,8kcal |
| Grassi: | 32,6g |
| di cui saturi: | 3,5g |
| Carboidrati: | 22,1g |
| di cui zuccheri: | 9g |
| Fibre: | 4g |
| Proteine: | 13g |
| Sale: | 3g |
Come preparare: Insalata Completa di Spinaci con Ceci
| Tempo di preparazione: | 12 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 Bol |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Española |
- Aggiungere in una ciotola tutti gli ingredienti.
- Condire con olio, limone e sale e pepe.
- Mescolare bene.
Valutazione Insalata di Spinaci e Ceci
Veloce da fare - 100%
Facile reperibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
