Frullato Post Allenamento Notturno

Frullato Post Allenamento Notturno

Per quelli che si allenano a fine giornata o anche per quelli che tornano a casa dopo il lavoro, e cercano qualcosa di veloce e al tempo stesso nutriente, oltre ad assicurarsi l’apporto quotidiano proteine, così come altri elementi importanti, questo frullato post-allenamento notturno è un’ottima opzione.

Il frullato è elaborato con proteine sequenziali: rilaciano aminoacidi per ore, aumentando il nostro metabolismo notturno. Dall’altra parte, contiene un carboidrato complesso (a lento rilascio) come lo è la farina d’avena. Una combo perfetta per il post-allenamento notturno!

Tips della ricetta: Frullato Post-Allenamento Notturno

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Bicchiere
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 2 dosatori di Evonight di SportSeries
  • 2 dosatori di Farina d'Avena Istantanea di FoodSeries
  • 1 Cucchiaio di Burro di Mandorle di FoodSeries
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:657,5kcal
Grassi:14,7g
di cui saturi:3,6g
Carboidrati:80,5g
di cui zuccheri:2,4g
Fibra:10,6g
Proteine:50,8g
Sale:1,2g

Come preparare: Frullato Post-Allenamento Notturno

  1. Versare 400-500 ml d'acqua in uno shaker e aggiungere gli ingredienti. Si può usare il frullatore.
  2. Agitare o frullare bene.

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Valutazione Frullato Post Allenamento Notturno

Gusto - 100%

Valori Nutrizionali - 100%

Facile da preparare - 100%

Reperibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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