Pancake di Avena e Albumi e Mix di Semi

Pancake di Avena e Albumi e Mix di Semi

Per tutti i fan dei semi, di sicuro vi farà impazzire! Pancake di Avena e Mix di Semi.

Tips della ricetta: Pancake di Avena e Albumi e Mix di Semi

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Europeo

Ingredienti

  • 50 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries (si raccomanda il gusto neutro per la ricetta)
  • 4 albumi
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:97,1kcal
Grassi:3,9g
di cui saturi:0,6g
Carboidrati:9g
di cui zuccheri:0,25g
Fibre:2,4g
Proteine:6,5g
Sale:0,2g

Come preparare: Pancake di Avena e Albumi e Mix di Semi

  1. Mescolare gli albumi e la farina d'avena nel bicchiere di un frullatore a immersione, fino ad ottenere un composto omogeneo
  2. Quindi aggiungere i semi e mescolare con un cucchiaio.
  3. Scaldare e aggiungere l'olio in una padella
  4. Cuocere i pancake a fuoco basso.

Puoi leggere altre ricette per imparare a prepararle in casa. Consulta sempre il nostro post sui pancake di avena!

Valutazione Pancake di Avena e Mix di Semi

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Facile da fare - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Su Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", il motto di Javier Colomer, è la sua più chiara dichiarazione di intenti che esprime le sue conoscenze e la sua esperienza nel campo del fitness.
Vedi Anche
Pancake di Avena con Yogurt Greco e Ribes Nero
Pancake di Avena con Yogurt Greco e Ribes Nero

Deliziosa ricetta di pancake di avena e albumi con una consistenza incredibile grazie allo yogurt …

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.