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Qualsiasi amante del cioccolato adorerà questa ricetta per pancake di farina di avena e albumi.
Indice
Tips della ricetta: Pancake di Avena con Topping Proteico
- Tempo di preparazione: 8 minuti
- Tempo di cottura: 4 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Pancake
- Numero di porzioni: 2
- Stile di cucina: American
Ingredienti
- 2 uova
- 2 albumi
- 50 g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries (si consiglia il gusto al cioccolato)
- 1/2 misurino di Evowhey Protein 2.0 di SportSeries (si consiglia il gusto cioccolato)
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 199,2kcal |
| Grassi: | 7,8g |
| di cui saturi: | 2,5g |
| Carboidrati: | 15g |
| di cui zuccheri: | 0,5g |
| Fibra: | 2,5g |
| Proteine: | 18,5g |
| Sale: | 0,3g |
Come preparare: Pancake di Avena con Topping Proteico
- Per prima cosa preparare i pancake: mescolare e sbattere le uova, gli albumi e la farina d'avena. Cuocere i pancake in una padella.
- In un bicchiere con pochissima acqua aggiungere la proteina in polvere e mescolare fino ad ottenere una crema densa. Versare la crema sopra i pancake.
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Valutazione pancake di Avena con Topping Proteico
Veloce da fare - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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