Frullato di Maca con Banana e Mirtilli

José Miguel Olivencia 1 min. di lettura Ricette Vegane Lascia un commento

Nutriente, dolce e rinfrescante: Frullato di Maca con Banane e Mirtilli. Questa è la raccomandazione che vi portiamo oggi per l’estate. Porta tutti i benefici della maca al tuo organismo insieme ad altri frutti di qualità.

Prendi nota, perché questo è un modo perfetto di idratarti tra i pasti, sia che abbia finito l’allenamento o che sia a bordo piscina con i tuoi amici.

Indice

1 Ricetta di Frullato di Maca con Banana e Mirtilli
2 Ingredienti
3 Come preparare: Frullato di Maca con Banana e Mirtilli

Ricetta di Frullato di Maca con Banana e Mirtilli

Uno squisito frullato nutriente

Ingredienti

1 tazza e ½ di mirtilli
1 banana spezzettata
2 misurini di Maca in Polvere di EssentialSeries
1 cucchiaiata di zucchero di canna biologico
400ml di bibita di soia o mandorle

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:	160kcal
Grassi:	2,6g
di cui saturi:	0,5g
Carboidrati:	28,6g
di cui zuccheri:	20,5g
Fibre:	3,2g
Proteine:	5,6g
Sale:	0,01g

Come preparare: Frullato di Maca con Banana e Mirtilli

Tempo di preparazione:	4 minuti
Tempo di cottura:	5 minuti
Dimensione della porzione:	1 Bicchiere
Numero di porzioni:	3
Stile di cucina:	Americana

Mettere i mirtilli, la banana, la maca, lo zucchero e il latte nel bicchiere del frullatore.
Frullare per 10 secondi e bere subito dopo averlo preparato.

Vi consigliamo di bere il frullato dopo averlo preparato. Servire freddo per ottenere la massima sensazione di freschezza 🙂

Valutazione Frullato di Maca con Banana e Mirtilli

Rapido da preparare - 93%

Disponibilità degli ingredienti - 96%

Valore nutrizionale - 81%

Gusto - 89%

90%

Valutazione HSN: 5 /5