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Una squisita ricetta da godersi in qualsiasi stagione dell’anno. Può essere uno snack perfetto a metà pomeriggio o come meritato post-workout, perché apporta proteine di origine vegetali, adatte anche alle persone che seguono una dieta vegana. Buon appetito! Banana Split.
Ingredienti
- 1 Banana congelata
- 1 Banana al naturale
- 2 Cucchiai di Proteina di Soia Isolata al gusto cioccolato
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 229,8kcal |
| Grassi: | 0,2g |
| di cui saturi: | 0,1g |
| Carboidrati: | 30g |
| di cui zuccheri: | 25g |
| Fibre: | 3g |
| Proteine: | 27g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Banana Split – Gelato Proteico per Vegani
| Tempo di preparazione: | 12 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Frulliamo la banana congelata, la proteina e 1/2 bicchiere d'acqua.
- Versiamo la miscela in un tupper, chiudiamo bene e congeliamo per almeno due ore. Abbiamo già preparato il gelato.
- Adesso sbucciamo la banana, la tagliamo per la lugnhezza, cercando di creare uno spazio in mezzo, come se fosse una barchetta, per poter riempirla.
- Togliamo il gelato dal congelatore e creiamo delle palline che andremo a mettere sulla banana. Possiamo aggiungere anche altra frutta, frutta secca, chips di cioccolato o sprinkles.
Puoi già accedere al carrello della spesa con gli ingredienti necessari per questa ricetta.
Valutazione Banana Split Vegano
Gusto - 100%
Facile da preparare - 100%
Reperibilità degli ingredienti - 100%
Valori Nutrizionali - 100%
100%
