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Splendida ricetta per pancake di farina d’avena con pinoli. Ottimo apporto di sostanze nutritive e allo stesso tempo di un sapore davvero delizioso. Ricordarsi di tostare prima i pinoli.
Ingredienti
- 50 g di Farina di Avena Istantanea 2.0
- 4 albumi
- 20 di pinoli
- 1 cucchiaio di miele
- Cannella
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 149,5kcal |
| Grassi: | 5,6g |
| di cui saturi: | 0,5g |
| Carboidrati: | 16,6g |
| di cui zuccheri: | 2,7g |
| Fibre: | 2g |
| Proteine: | 8,1g |
| Sale: | 0,4g |
Come preparare: Pancakes di Avena con Pinoli
| Tempo di preparazione: | 9 minuti |
| Tempo di cottura: | 5 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Pancake |
| Numero di porzioni: | 3 |
| Stile di cucina: | Europea |
- Mettere i pinoli a tostare in padella.
- Nel frattempo, mescolare perfettamente il resto degli ingredienti con l'aiuto di una frusta.
- Una volta che i pinoli saranno tostati, aggiungerli direttamente al composto e mescolare.
- Nella padella cuocere dei piccoli pancake del diametro desiderato
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Valutazione Pancake di Avena con Pinoli
Sapore - 100%
Veloce da fare - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
100%
