Pancake di Avena con Pinoli

Pancake di Avena con Pinoli

Splendida ricetta per pancake di farina d’avena con pinoli. Ottimo apporto di sostanze nutritive e allo stesso tempo di un sapore davvero delizioso. Ricordarsi di tostare prima i pinoli.

Tips della ricetta: Pancakes di Avena con Pinoli

  • Tempo di preparazione: 9 minuti
  • Tempo di cottura: 5 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 3
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 50 g di Farina di Avena Istantanea 2.0
  • 4 albumi
  • 20 di pinoli
  • 1 cucchiaio di miele
  • Cannella
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:149,5kcal
Grassi:5,6g
di cui saturi:0,5g
Carboidrati:16,6g
di cui zuccheri:2,7g
Fibra:2g
Proteine:8,1g
Sale:0,4g

Come preparare: Pancakes di Avena con Pinoli

  1. Mettere i pinoli a tostare in padella. tostati
  2. Nel frattempo, mescolare perfettamente il resto degli ingredienti con l'aiuto di una frusta.
  3. Una volta che i pinoli saranno tostati, aggiungerli direttamente al composto e mescolare.
  4. Nella padella cuocere dei piccoli pancake del diametro desiderato
Ti abbiamo lasciato gli ingredienti già pronti nel carrello degli acquisti.

Puoi anche consultare altre ricette salate di pancake di avena. Esatto, non esistono solo ricette dolci!

Valutazione Pancake di Avena con Pinoli

Sapore - 100%

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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