Tongkat Ali e l’aumento della testosterone

Tongkat Ali, conosciuto anche come Eurycoma longifolia Jack o Ginseng Malese, è un integratore a base di erbe proveniente da Malesia e Indonesia e negli ultimi anni è diventato molto popolare per i suoi benefici

I componenti attivi di Tongkat Ali sembrano essere eurycomalacton, eurycomanon e eurycomanol. Gli studi scientifici sui componenti chimici attivi di Tongkat Ali hanno rivelato diversi possibili usi per l’erba, cioè come aiuto afrodisiaco.

Aumenta la libido

Test medici e vari studi hanno dimostrato che questa potente erba può aumentare sostanzialmente la produzione di testosterone negli uomini.

Prodotto principalmente dai testicoli, il testosterone è l’ormone responsabile dello sviluppo delle caratteristiche sessuali maschili e del mantenimento della massa muscolare, della densità ossea e dei livelli di globuli rossi. I livelli di testosterone raggiungono il picco durante l’adolescenza e la prima età adulta, poi iniziano a diminuire con l’età, normalmente a una velocità dell’1-2 % all’anno dopo i 30 anni.

I livelli di testosterone influenzano sia fisicamente che emotivamente, inoltre producono un maggior benessere sessuale. Elevando i livelli di testosterone, Tongkat Ali rende davvero gli uomini più giovani in certi aspetti. È per questo che questa erba viene ora utilizzata in tutto il mondo come integratore per migliorare il sesso maschile.

Migliore rendimento fisico e massa muscolare

Una maggiore quantità di testosterone generalmente ha un effetto favorevole sull’atteggiamento e sul rendimento. Chi desidera costruire muscoli rapidamente, come i culturisti, può beneficiare degli integratori di Tongkat Ali. La rivista British Journal of Sports Medicine ha riportato uno studio con questa erba. Durante uno studio i soggetti sono stati divisi in due gruppi, a un gruppo di uomini è stata data l’erba e a un altro gruppo un placebo.

Gli uomini che hanno preso l’erba hanno mostrato un aumento del 5 % della massa muscolare rispetto a nessun aumento per gli uomini che hanno preso il placebo. Il motivo? Un aumento dei livelli di testosterone.

Maggior sensazione di benessere

Tongkat Ali ha anche altri vantaggi. L’aumento di testosterone che produce questa erba agisce anche come una specie di antidepressivo, aumentando la sensazione di benessere.

Considerazioni

Sebbene un aumento del testosterone possa avere benefici, i cambiamenti nei livelli di testosterone possono influenzare la produzione ormonale del sistema endocrino, quindi consulta un medico prima di provare ad aumentare la tua testosterone.

Tongkat Ali è molto potente e gli effetti collaterali possono verificarsi con una certa facilità. Questi includono eccesso di energia, irrequietezza, aggressività, aumento della temperatura corporea, sudorazione, tachicardia e insonnia. Questi effetti avversi possono essere ridotti adottando dosi più piccole.

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