Arpagofito – Proprietà e Benefici dell’Artiglio del Diavolo

Arpagofito – Proprietà e Benefici dell’Artiglio del Diavolo

Se parliamo di una delle piante le cui origini si legano con il più profondo dell’Africa sub-sahariana, in particolare con l’area occupata dal deserto del Kalahari in quella che oggi è la Namibia, questa è l’arpagofito. Qui ti presentiamo i suoi benefici per l’organismo.

Cos’è L’Arpagofito?

Harpagophytum procumbens, che è il suo nome scientifico, forse è più comunemente conosciuto come artiglio del diavolo (Devil’s claw in inglese), il cui frutto può raggiungere i 20 cm di lunghezza. È conosciuto a volte anche come radice di Windhoek riferendosi alla sua origine geografica.

Sulla giustificazione del nome diabolico con il quale si conosce circolano due leggende parallele: da un lato, per la presenza di alcune protuberanze naturali a forma di ganci di cui è provvisto il suo frutto, e dall’altro, dal fatto, apprezzato su molti animali da parte degli indigeni delle zone autoctone, di rimanere aggrappato con gli uncini, soprattutto sulle spalle, provocando un forte dolore che li obbliga a contorcersi come se ballassero la “danza del diavolo”.

La struttura dell’arpagofito è divisa in quella che potremmo chiamare la radice primaria, che è tuberosa e di forma allungata, e delle radici secondarie, anch’esse con aspetto di tubo, che si ramificano a partire da questa e che hanno una chiara somiglianza con gli arachidi . Queste ultime, dotate di un gusto intensamente amaro, sono quelle a cui può essere attribuito l’effetto medicinale del trattamento di questa pianta.

L’ arpagofito, o Devil’s Claw ,è una pianta che viene utilizzata come rimedio naturale antiinfiammatorio ed è particolarmente adatto per gli atleti soggetti ad usura delle articolazioni a causa del costante sforzo fisico che realizzano.

L’arpagofito è una pianta erbacea fanerogama (si chiamano così quelle che hanno vasi conduttori di linfa e che producoino semi), sempreverde, che rientra all’interno della famiglia Pedaliaceae, alla quale appartiene anche, ad esempio, il sesamo. Le sue foglie sono sode e carnose, e i suoi fiori, di una tonalità rosata.

I tuberi sono molli e la loro polpa, di colore bianco-giallastro, si caratterizzano per problemi di amarezza. A causa del loro elevato contenuto in acqua, che raggiunge quasi il 90%, devono essere frammentati per la loro essiccazione, dopo la quale diventano pezzi induriti di colore marrone e di forma curva, mantenendo il loro gusto amaro.

La radice di questo arbusto, che può arrivare a raggiungere anche oltre il metro e mezzo, è stata usata sin da tempi remoti dai nativi del sud-ovest africano e dell’isola di Madagascar per lenire i dolori del parto e approfittare di alcune delle sue altre virtù terapeutiche.

Una caratteristica determinante della fisiologia di questo arbusto è la sua elevata resistenza agli agenti atmosferici e ai parassiti, rispetto ad altre piante, che è dovuta alla produzione di una sostanza che la rende capace di resistere alle alte temperature, agli attacchi dei parassiti propri delle aree desertiche e all’azione dei raggi ultravioletti.

Al giorno d’oggi, l’arpagofito è uno dei prodotti altamente protetti in Botswana, Repubblica di Sud Africa e Namibia, in modo che la sua raccolta ed esportazione sono sottoposti a severi controlli e limitazioni, essendo inserita nella lista CITES (Convenzione sul Commercio Internazionale di Specie Minacciate di Fauna e Flora selvatica).

Artiglio del diavolo o arpagofito

Principali componenti dell’arpagofito

L’arpagofito presenta la sua ricchezza in composti di diverse proprietà terapeutiche che migliorano la salute, che sono ulteriormente rafforzate con altri principi attivi generati da questa pianta, che rende questa sostanza secreta dall’arpagofito un vero tesoro all’interno del vasto campo della medicina naturale, come confermano molti specialisti del settore.

Non a caso, agli inizi del secolo scorso si sono aperte linee di ricerche che hanno portato alla scoperta di circa una cinquantina di composti organici con attività biologica per ridurre i dolori e i problemi di salute sono, essendo la maggioranza quelli appartenenti al gruppo degli iridoidi, e al loro interno i glicosidi monoterpeni, che rappresentano circa il 3% della sostanza secca della pianta di arpagofito. E fra questi loro, il ruolo più importante è quello dell’arpagoside, principio attivo che è stato incluso nella farmacopea e meritevole del titolo di massimo responsabile delle proprietà curative di Harpagophytum procumbens, e di miglior anti-infiammatorio estratto da una pianta medicinale.

L’arpagoside è responsabile dell’eliminazione dei problemi di dolore legati all’infiammazione e migliorare efficacemente la salute attraverso un trattamento naturale.

Proprio a causa della massiccia domanda di oggi delle proprietà dell’artiglio del diavolo tra i rimedi naturali, quasi senza confini geografici, si è progressivamente introdotta da alcuni anni la sua coltivazione organizzata alla ricerca di un impianto di produzione sufficiente a sostenere le esigenze industriali dei laboratori che producono le varie presentazioni.

Possiamo creare una lista separata delle diverse sostanze che entrano in gioco quando si configura il potere medicinale dell’arpagofito, in modo da poter dire che le sostanze a cui deve il suo potere terapeutico sono:

  • Glicosidi del tipo iridoide: arpagoside o arpagide, procumbide, arpagido e acido cinnamico libero, tra gli altri.
  • Glicosidi fenolici: acteoside, verbascoside e isoacteoside.
  • Fitosteroli: beta-sitosterolo e stigmasterolo.
  • Steroli liberi ed esterificati.
  • Flavonoidi, come il kenferol.
  • Acidi triterpenici, come l’oleanolico.
  • Stachiosio (zucchero composto da fruttosio, glucosio e galattosio).
  • Acido caffeico
  • Oli essenziali aromatici

Non lasciamo questa menzione senza specificare che si intende per glicoside quelle formazioni di glicidi (sostanze costituite da catene di atomi di carbonio, ossigeno e idrogeno, detti anche carboidrati), la cui reazione chimica con l’acqua libera fuori dall’arpagofito questi composti che garantiscono la sua resistenza e sviluppo in quell’ambiente estremamente ostile.

Il gruppo di principi attivi che abbiamo chiamato iridoide (talvolta vengono chiamati anche glucoiridoidi) si distingue per produrre l’inibizione di alcune delle principali sostanze coinvolte nel processo infiammatorio, le prostaglandine; questo effetto si ottiene riducendo la permeabilità delle membrane cellulari e prevenendo l’azione dell’enzima sintetasi-prostaglandina.

Questa pianta medicinale ha riconosciuta una notevole varietà di effetti benefici sull’organismo tra cui, a titolo di sintesi, potremmo citare l’azione eupeptica o digestiva, antinfiammatoria, analgesica, coleretica, depurativa, antipiretica, antidiabetica, stimolante dell’appetito, ipoglicemica e antiossidante. L’arpagofito, in una forma o nell’altra, è una delle piante più richieste per ridurre il mal di schiena.

L’arpagofito può essere utilizzato in associazione con altre sostanze per migliorare reciprocamente le loro proprietà, come ad esempio nel caso di prodotti contenenti acido ialuronico o collagene, entrambi riconosciuti come stimolanti con proprietà rigenerative dei tessuti cellulari, in particolare quello cartilagineo e connettivo. Per assumere arpagofito con altre sostanze, è necessario conoscere gli effetti collaterali e le controindicazioni dell’arpagofito.

In particolare, la sinergia si traduce in che l’arpagofito, come spiegato precedentemente, riduce il dolore associato con l’infiammazione mentre l’acido ialuronico si comporta nella matrice extracellulare come uno stimolo per aumentare il tasso di divisione cellulare di fibroblasti, che sono le cellule che occupano la maggior parte del tessuto connettivo, sospesi in una matrice di collagene che loro stessi producono. Da tutto ciò emergono straordinari benefici non solo nell’elasticità e la compattezza dei tessuti molli, ma anche nella capsula sinoviale delle articolazioni.

Un’altra funzione abbastanza avvalorata dell’arpagofito, e in parte legata al contesto della salute articolare, è il suo aumento della diuresi, in quanto da questo deriva una migliore facilità di escrezione dell’acido urico in eccesso nel sangue, e risaputa è l’influenza di alti livelli di questo composto nel deterioramento dell’integrità dell’articolazione per il fenomeno di cristallizzazione che lo riguarda (per questo viene spesso utilizzato come una delle piante con il miglior effetto calmante per gli intensi dolori caratteristici della gotta). Detto questo, risulta chiara la sua capacità di agire come agente depurante nel corpo, poichè oltre a contribuire alla escrezione di urato lo fa con una moltitudine di sostanze tossiche attraverso l’urina, agendo simultaneamente come arma preventiva, a lungo termine, delle coliche renali.

L’arpagofito come agente antinfiammatorio, la sua proprietà più lucente

La Real Farmacopea Spagnola definisce l’arpagofito come l’insieme delle radici secondarie tuberose, una volta tagliate ed essiccate, della specie Harpagophytum procumbens, rilevando che il contenuto minimo di harpagosido deve raggiungere almeno 1,2%, calcolato sul peso della droga essiccata.

Per il fatto esercitare una tripla azione anti-infiammatoria, analgesica ed antireumatica, una preparazione formulata a base della pianta di arpagofito è generalmente un buon rimedio con proprietà medicinali per il trattamento di dolori del tipo muscoloari-reumatici, tendiniti, lombosciatici e gli effetti causati dalla degenerazione o infiammazione delle articolazioni, cioè artrosi e artrite-osteoartrite. In questi casi, la cosa rilevante è che è ben tollerato dall’organismo e ha sempre proprietà medicinali che in maggior o minor misura contribuiscono a combattere gli effetti di queste alterazioni organiche. L’arpagofito è una delle piante più utilizzate come antinfiammatorio naturale nella nostra società.

Da parte sua, l’Agenzia tedesca per la salute si è pronunciata a favore di utilizzare la radice di artiglio del diavolo con un duplice scopo con benefici analgesici e anti-infiammatori in atleti, che assiduamente sono afflitti da episodi di dolori articolari che interessano principalmente le ginocchia, caviglie e spalle, così come nei processi più legati alla trama muscolare (tendini e legamenti), che sono a loro volta comuni in questo collettivo.

Inoltre, è interessante, come ulteriore informazione, tenere in considerazione che che questi ultimi elementi anatomici, cioè, muscoli, tendini e legamenti, esercitano una trazione meccanica sulle capsule sinoviali delle articolazioni che può arrivare a sviluppare infiammazioni in queste ultime. In queste situazioni, l’arpagofito è una delle piante con più proprietà per la salute umana, che viene offerto come un interessante risorsa naturale per mitigare queste condizioni, migliorando il recupero nelle sessioni di riabilitazione, alla quale si deve sommare il sollievo derivato dalla sua azione analgesica, in quanto si tratta di tessuti con molte terminazioni nervose che producono molto dolore.

Artiglio del diavolo per il mal di schiena

Molto è stato scritto sui fondamenti biochimici di questa proprietà e sul meccanismo di azione con cui viene condotto, con le maggiori probabilità che vengono date a questi due percorsi di inibizione:

  • Dalla sintesi di alcune sostanze che fungono da mediatori dell’infiammazione, in particolare le prostaglandine PGE2 e l’ossido di azoto.
  • Dal rilascio delle citochine stimolanti delle reazioni infiammatorie che sono principalmente sintetizzate da linfociti e macrofagi (due ceppi di globuli bianchi), come le interleuchine IL-1, IL-2, IL-6 e IL-8.

L’attività anti-infiammatoria dell’arpagofito si basa principalmente su una triade di componenti: l’arpagoside, il verbascoside e 8-p-cumaroilarpagido o semplicemente arpagido. In quanto ai composti fenolici e flavonoidi si può dire che si ripercuotono positivamente sul lavoro antiossidante di alcuni enzimi, contribuendo a limitare la reazione a cascata di formazione dei radicali liberi nelle membrane cellulari, con conseguente diminuzione del rischio di danno cellulare irreparabile.

Diversi studi scientifici hanno concluso che l’efficacia delle varie presentazioni di prodotti di arpagofito nel trattamento delle malattie reumatiche è simile a quella degli antinfiammatori non steroidei di sintesi (in sigla, FANS) come l’ibuprofene o il naprossene. È ammissibile anche la combinazione di entrambi gli approcci, quella naturale, derivato dalle piante, e quella sintetica, per ottimizzare l’efficacia.

Per la massima efficacia sulla salute nei casi di artrite reumatoide, artrosi in fase iniziale e dolore per la gotta, tutto il preparato dovrebbe contenere almeno 9mg di arpagosido, essendo l’elemento con più proprietà antinfiammatorie, e il trattamento a base di questa pianta deve essere prolungato da due a tre mesi.

Utilizzato allo scopo di attenuare i dolori intensi che portano sia l’artrosi che la malattia della cartilagine, è necessario superare i 50mg di pianta di arpagoside al giorno combinati con 90mg di glicosidi iridoidi. Entrambi i principi attivi rispondono molto bene in sinergia con acido ialuronico o solfato di condroitina.

Ci sono molti studi che forniscono informazioni sull’arpagofito e che hanno confrontato l’efficacia dell’arpagofito con i farmaci convenzionali per il trattamento dell’osteoartrosi e per il trattamento della lombalgia. Ad esempio, è noto che 60mg/giorno di arpagoside durante 4 mesi hanno lo stesso effetto di 12 di rofecoxib nel caso della lombalgia, mentre, da parte sua, 57 di arpagoside fanno lo stesso di 100 mg/giorno di diacereina quando parliamo di osteoartrosi dell’anca e del ginocchio in trattamenti di identica durata.

A titolo illustrativo, possiamo aggiungere che all’inizio di questo secolo Laudahn e Walper e il loro team di collaboratori hanno condotto uno studio con 130 pazienti con mal di schiena cronico di origine esterna alla colonna vertebrale.

Da quello studio hanno tratto la conclusione che

con 480mg al giorno di estratto di Harpagophytum procumbens, arpagofito, è possibile dominare questa malattia con eccellente tolleranza.

Queste conclusioni sono state rafforzate da un altro studio pilota, condotto da Chrubasik S, che ha confrontato in 44 pazienti l’estratto della pianta di arpagofito con una sostanza che agisce come inibitore specifico dell’enzima cicloossigenasi-2 (COX-2), concludendo che la sua efficacia e sicurezza gli conferiscono il merito di mitigare il mal di schiena cronico e non specifico.

Pochi sono gli effetti collaterali e le controindicazioni che possiamo trovare nell’arpagofito.

Un buon elenco di altri benefici dell’arpagofito per l’organismo

Manifestandosi come un buon antipiretico, il suo uso si adatta nei casi in cui si mira ad abbassare la febbre.

Le proprietà della pianta di arpagofito hanno anche altri usi medicinali, che fa sì che anche i prodotti a base della pianta di arpagofito aumentino sul mercato.

Tra le proprietà dell’arpagofito, evidenziamo che promuove la riduzione del colesterolo, che si ripercuote in modo positivo sul sistema circolatorio, portando ad una diminuzione del rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.

Per via della sua azione coleretica, aumenta la produzione di bile nel fegato, che è un fattore di miglioramento nella digestione dei grassi.

In caso di soffrire di spasmi intestinali, le proprietà dell’arpagofito aiutano a rallentarli e, a loro volta, generano un effetto lassativo.

Il suo contenuto in sostanze amare lo rende uno stimolante dell’appetito.

A livello esterno:

  • Può essere applicato come agente cicatrizzante sotto forma di compresse imbevute di estratto per la guarigione di ulcere e ferite essendo necessarie diverse applicazioni giornaliere.
  • È un rimedio utile per via topica per trattare l’acne e le imperfezioni della pelle.
  • E come analgesico, oltre a quanto giá detto a proposito dell’apparato locomotore, in lozione è efficace contro i dolori mestruali, bruciori di stomaco e l’emicrania.

Crema di arpagofito per applicazione cutanea

Come assumere Arpagofito

Varie formulazioni derivate dall’artiglio del diavolo possono trovarsi tanto in erboristerie e farmacie sotto forma di estratti, compresse, capsule, creme e, naturalmente, radice tritata.

Esistono diversi modi di somministrazione di questa sostanza, anche se prevale nettamente la via orale sottoforma di capsule o compresse in quantità che oscillano logicamente a seconda dell’età del paziente e del problema da combattere.

La linea guida di ingestione delle compresse si attesta in ragione di 2 o 3 al giorno, ingerite con una quantità significativa di acqua durante i pasti. Si può optare, se si preferisce, per realizzare una infusione con la radice tritata dell’arpagofito in una tazza di acqua calda, lasciandola riposare per qualche minuto per poi filtrare e bere.

Si trova anche nel mercato come estratto liquido o tintura proveniente dalla macerazione in alcool etilico.

Sebbene, in generale, si debba seguire la dose indicata nella confezione o nel foglio illustrativo, concedendo al laboratorio, in base alla conoscenza del processo di fabbricazione, il logico margine di fiducia, possiamo avanzare come guida la seguente tabella:

  • Inizialmente, 3 grammi giornalieri.
  • In capsule, in base alla composizione (500 o 750mg), saranno 4 o 6 giorni.
  • Per un estratto di arpagofito in polvere con un 2,7% di arpagoside, la dose più adeguata è 800mg al giorno.
  • Se si tratta di infusioni, una o due al giorno.
  • Estratto liquido o tintura, 0,10 – 0,25ml, in tre applicazioni giornaliere.

Assumere Arpagofito: Via topica VS Via orale

A seconda dei benefici ricercati e del problema di salute che vogliamo combattere, opteremo per la via orale o la via topica per assumere l’arpagofito. E in certe situazioni, potrebbe anche essere appropriato combinare entrambe. Infatti, una crema di arpagofito applicata esternamente è di solito un buon rimedio per alleviare l’infiammazione e il dolore delle tendiniti. Si tratta di applicare una quantità moderata e massaggiare l’area interessata per favorire la sua diffusione nel tessuto sottocutaneo.

E allo stesso tempo, prendere harpagofito in capsule o compresse mette in moto i processi riparativi dell’organismo stesso per combattere l’artrosi o l’infiammazione di tendini o legamenti.

Ciò che è evidente, in questi casi di problemi del sistema locomotore, è che, quando sia possibile, si debba ricorrere all’uso topico, in quanto, nonostante l’elevata sicurezza di questo prodotto, lasciandolo ad un’applicazione esterna si annullano completamente i rischi di effetti collaterali e controindicazioni dell’arpagofito (lasciando da parte l’argomento delle reazioni allergiche).

Oltre a tutto questo, sono stati recentemente pubblicati studi che sembrano dimostrare che la sua efficacia, usato in forma topica come olio essenziale o crema, aumenta notevolmente. Questi studi sostengono che le compresse orali stimolano la secrezione di succhi gastrici limitandone il loro potenziale.

Combinazioni dell’arpagofito che possono essere interessanti

L’artiglio del diavolo ammette eccellenti combinazioni con altre specie vegetali nel momento in cui si pianificano trattamenti contro diversi disturbi, come il salice bianco, la calendula, l’equiseto, l’unghia di gatto, il ginepro, lo zenzero, l’anice stellato, il bambù, il polipodio (una felce di origine peruviana) o il kawa-kawa (pianta di origine oceanica legata all’albero del pepe).

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Effetti terapeutici dell’Arpagofito

L’arpagofito ha un ruolo importante per trattaee queste condizioni:

Gotta

Un’infusione composta da una miscela di arpagofito, bacche di ginepro e corteccia di frassino in quantità uguali promuove l’escrezione di acido urico responsabile dei classici ascessi di dolore dovuti all’infiammazione acuta dell’articolazione.

Debolezza muscolare

Mescolando arpagofito e unghia di gatto, sia in infusione che in capsule, si normalizzano le digestioni ottimizzando l’assorbimento dei nutrienti.

Mal di schiena

Le capsule composte da un cocktail di arpagofito, curcuma in polvere (riconosciuta come eccellente antinfiammatorio) e acido ialuronico si sono rivelate un valido strumento contro il mal di schiena.

Artrite

Una combinazione di arpagofito e unghia di gatto è ideale per alleviare il dolore in caso di artriti.

Effetti dell'arpagofito per la gotta

Artrosi

Qui entrano in gioco tre possibilità:

  • Un pacchetto costituito da bambù e alcune delle sostanze di riferimento nella protezione della cartilagine, come collagene, glucosammina o cartilagine di squalo.
  • Se si tratta del ginocchio, solitamente dà ottimi risultati un decotto di foglie di frassino sotto forma di medicamento. Bisogna bollire per alcuni minuti un campione di foglie nella proporzione di 50g per litro d’acqua.
  • Applicare sotto forma di massaggio sulla zona artritica con un unguento composto da arnica e arpagofito.

Torcicollo e Crampi

Le fastidiose contrazioni della muscolatura del collo chiamate torcicollo rispondono molto bene all’ingestione di un’infusione che contiene arpagofito, cestuccio, salice bianco e foglie di menta o anice stellato; la sua base è l’azione come rilassante muscolare. Con due cucchiai per litro d’acqua è utile anche utile per superare i crampi.

Lombalgia

Per il suo controllo senza dover ricorrere a medicinali, è preferibile usare una tisana che misceli egualmente arpagofito, polipodio, salice bianco, olmaria e anice stellato, miscela di cui prendere un cucchiaio per ogni tazza di acqua fatta bollire qualche minuto. È conveniente farla riposare durante la notte e prenderla durante la mattinata seguente, prolungando il trattamento per uno e due mesi.

Distorsioni, contusioni…

Ogni armadietto dei medicinali che si rispetti dovrebbe contenere un gel misto di arpagofito e arnica: è eccellente per alleviare distorsioni, contusioni, lividi…

Effetti collaterali e controindicazioni dell’arpagofito

L’uso sempre più comune di piante medicinali sia per rafforzare il corpo che per combattere le malattie, per i suoi ovvi benefici in termini di sicurezza e tolleranza in relazione con i medicinali sintetici, non deve accecarci in una nebulosa che ci rende inconsci dei possibili pericoli che anche queste sostanze possono comportare.

Le controindicazioni all’arpagofito e ai suoi effetti collaterali sono minimi per la salute umana. Si consiglia di visitare il medico e prestare attenzione alle indicazioni del foglio illustrativo di ciascun integratore alimentare

Per questo motivo, è necessario osservare le debite precauzioni e rimettere il loro consumo sempre al giudizio di uno specialista competente.

In generale, Harpagophytum procumbens è una pianta che può essere classificata come molto sicura, responsabile di effetti collaterali a una scala minima se consumata in modo controllato. Nonostante ciò, è essenziale essere guidati, pianificando il suo consumo, dalle raccomandazioni degli esperti e dalle indicazioni che sono riportate nei contenitori e nei foglietti illustrativi, in modo da non eccedere né sul dosaggio né sulla durata dei trattamenti.

In dosi elevate è possibile che l’arpagofito dia origine a problemi gastrici, quindi, sin dall’inizio, è già sconsigliato a chi soffre di ulcere allo stomaco o al duodeno, così come di calcoli biliari. Ma in realtà sono stati descritti, solo in casi di particolare suscettibilità a questi problemi, nausee/vomito, diarrea e disturbi gastrici (pesantezza, bruciore…). Potremmo completare questo mini catalogo di possibili, anche se improbabili, effetti collaterali dell’arpagofito citando malessere generale, vertigini e abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue.

Controindicazioni dell’Arpagofito

Fondamentalmente, sono queste le situazioni in cui è sconsigliabile assumere l’artiglio del diavolo:

  • Essere in uno stato di gravidanza o allattamento.
  • In bambini sotto i 6 anni.
  • Consumo alcolico regolare ed elevato.
  • Sofferenza di problemi patologici quali ulcere gastrointestinali, ipertensione arteriosa, glaucoma, patologie cardiache, epatiche e renali e diabete.

Naturalmente, debe essere sempre considerata latente la possibilità di scatenare una condizione allergica ad alcuni dei suoi componenti.

Per quanto riguarda le possibili interazioni farmacologiche, le precauzioni passano dal non consumarlo contemporaneamente a farmaci anticoagulanti come il warfarin, tranquillanti come il diazepam, farmaci contro le aritmie come la digossina o i beta-bloccanti e ad altri farmaci come loperamide o l’omeprazolo perché può interferire con la loro azione riducendo la loro efficacia, oltre a causare irritazione nella mucosa gastrica.

Va inoltre detto che non è consigliabile consumarlo a lungo termine, in quanto forse mancano ancora sufficienti riscontri che avallino il prolungamento eccessivo del suo consumo.

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Valutazione Arpagofito

Antinfiammatorio - 100%

Come prenderlo - 95%

Gotta - 100%

Efficacia - 100%

99%

Valutazione HSN: 4.7 /5
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Su Alberto Ricón
Alberto Ricón
Alberto Ricón è specialista in nutrizione ed igiene alimentare con ampia esperienza nel settore. Lavora come Tecnico di Salute Alimentare nella Comunità di Castiglia La Mancia.
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