Pueraria Mirifica e i suoi benefici

Melanie Ramos 10 min. di lettura Piante Lascia un commento

La menopausa è una fase della vita della donna che comporta una serie di sintomi negativi (cambiamenti ormonali, vampate di calore, debolezza, insonnia e difficoltà a dormire, variazioni di peso…), ma in alcuni casi è possibile attenuarne gli effetti e mitigare per quanto possibile, grazie all’integrazione con Pueraria Mirifica come eccellente fonte di estrogeni.

Cos’è la Pueraria Mirifica?

Pueraria Mirifica o Kwao Krua è una pianta appartenente alla famiglia Leguminosae, sottofamiglia Papilioneae, il cui tubero è usato in Thailandia da oltre 100 anni per i suoi numerosi benefici legati al aumento di energia e per promuovere la salute delle donne in menopausa grazie ai suoi effetti simili all’ormone estrogeno.

Esistono più di 13 specie diverse di Pueraria, ma solo la Pueraria Mirifica possiede attività estrogenica. Poiché i principi attivi si trovano nella radice e possono essere raccolti solo in determinati momenti o stagioni dell’anno per ottenere l’effetto estrogenico, è importante acquistare un integratore erbale che garantisca il contenuto di ingredienti bioattivi.

Nonostante questa erba sia stata utilizzata per generazioni grazie ai suoi effetti benefici e proprietà, sembra che non sia ancora abbastanza conosciuta nel mondo occidentale

Composizione della Pueraria Mirifica

La Pueraria Mirifica contiene una serie di composti chimici con attività biologiche estrogeniche, che si dividono in tre gruppi:

Primo gruppo, include flavonoidi come genistina, genisteina, daidzeina, daidzina, kwakhurina, kwakhurina idratata, tuberosina, puerarin, mirificina e puemiricarpeno
Secondo gruppo: composto da cumestani, come coumestrolo, mirificoumestan, glicole di mirificoumestan e idrato di mirificoumestan;
Terzo gruppo: presenta cromeni, come miroestrol, deossimiroestrol e isomiroestrol

Proprietà della Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica contiene una grande quantità di fitoestrogeni, tra cui spiccano il Miroestrol e il suo precursore Deossimiroestrol, che hanno circa 3.000 volte l’attività estrogenica delle isoflavone di soia e sono più di 100 volte più potenti del trifoglio rosso, due delle alternative più popolari per il sollievo della menopausa.

Questo fitoestrogeno non si limita a imitare l’estrogeno nel corpo, ma è un composto “bio-identico” e si può dire che sia naturale per il corpo di una donna, poiché la sua struttura chimica è identica agli ormoni (estrogeni e progesterone) prodotti dal corpo umano.

I fitoestrogeni si legano ai recettori degli estrogeni, così da correggere la carenza di questo ormone nell’organismo, e tale processo permette di alleviare i sintomi indesiderati senza influenzare negativamente altre cellule.

La Pueraria Mirifica è considerata un trattamento naturale con proprietà “SERMs” (“Modulatore Selettivo dei Recettori degli Estrogeni”), che ha la capacità di legarsi a tessuti specifici e mantenere il livello di estrogeni.

Di conseguenza, gli ormoni sono modulati in modo naturale e i segni dell’invecchiamento (rughe, perdita di capelli o capelli grigi) e i sintomi legati alla menopausa (vampate di calore, depressione, perdita di libido, ecc.) si riducono significativamente senza alcun effetto collaterale o rischio di tossicità.

Benefici della Pueraria Mirifica

Sintomi della Menopausa

La menopausa si verifica quando c’è un calo nella produzione ormonale legata a progesterone ed estrogeni. È una condizione che tutte le donne sperimentano con l’età e provoca una serie di cambiamenti, che si manifestano principalmente con la cessazione del ciclo mestruale. Può avvenire in modo precoce, se dovuta a fattori genetici, disturbi autoimmuni o come risultato di un intervento medico.

I sintomi più comuni della menopausa sono vampate di calore e sudorazioni, che possono anche causare sudorazione intensa. Insieme a questi possono comparire (non in tutte le donne):

Insonnia
Cambiamenti d’umore
Affaticamento
Depressione
Irritabilità
Mal di testa
Problemi articolari
Mancanza di libido
Secchezza vaginale
Problemi di controllo della vescica

La perdita di estrogeni è anche associata ad altri problemi di salute più gravi e che si aggiungono a quelli legati all’età:

Osteoporosi
Malattie cardiache
Problemi intestinali
Rischio di Alzheimer
Perdita di elasticità della pelle
Perdita di massa muscolare
Peggioramento della vista (cataratta, degenerazione maculare)

In tutti questi casi, è possibile intervenire e combattere questi segni di deterioramento causati principalmente dalla perdita della capacità di produrre estrogeni. Uno dei supporti più importanti, che oggi si considera quasi una vera terapia ormonale, è la Pueraria Mirifica.

Sono stati condotti diversi studi (1, 2, 3, 4) e test sulla popolazione femminile, somministrando dosi di questa pianta per verificare e confrontare i risultati. Nella maggior parte dei casi, le conclusioni sono state molto favorevoli, creando un clima di speranza.

Pueraria Mirifica, che contiene fitoestrogeni, ha alleviato notevolmente i sintomi climatérici nelle donne perimenopausali. Sebbene ci sia stata una lieve diminuzione delle lipoproteine e un aumento nei profili ormonali, si è dimostrata anche una grande alternativa nel trattamento dei sintomi climatérici nelle donne perimenopausali come vampate di calore e sudorazioni notturne.

Cancro al Seno

Nelle regioni dove si consuma questa pianta si registra un tasso molto basso di cancro al seno. Una serie di studi con linee cellulari di cancro al seno e l’attività della Pueraria Mirifica, condotti in vitro dalla Scuola di Medicina dell’Università Emory ad Atlanta, Georgia, USA, e dal Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia, Facoltà di Medicina Phramongkutklao, Bangkok, Thailandia, hanno dimostrato che l’estratto della radice possiede potenti proprietà antiestrogeniche contro linee cellulari aggressive di cancro in vitro, specialmente il recettore proliferativo positivo per estrogeni (ER +) nelle linee di cancro al seno (T47-D, MCF-7 e ZR 75– 1). Ottenuto dal MD Anderson Cancer Institute (Texas) e dal National Cancer Institute (NCI) negli USA, Istituti Nazionali di Salute (NIH).

È ancora presto per dare un verdetto chiaro, ma le linee di ricerca suggeriscono che la Pueraria Mirifica può aiutare a combattere il cancro.

Contrasto all’Invecchiamento

Le donne che hanno assunto regolarmente questa pianta, nel nord della Thailandia, hanno i capelli neri naturali fino a oltre gli 80 anni. Queste donne hanno ancora seni sodi, pelle giovane e sono piene di vitalità.

Quando la Pueraria Mirifica viene assunta come integratore alimentare, i suoi componenti fitoestrogeni alleviano naturalmente i sintomi che si verificano a causa del processo di invecchiamento e di una carenza nei livelli di estrogeni.

Un test sull’uomo con Pueraria Mirifica assunta come integratore ha mostrato effetti benefici sulla tonicità e aumento del seno, dolore mammario, capelli e pelle più sani e aumento della secrezione vaginale.

La fama degli effetti anti-invecchiamento e di ringiovanimento di questa pianta sembra dovuta ai composti daidzeina, daidzina, genestin, genisteina, puerarin e miroestrol, sostanze con un potente principio estrogenico. Con la tecnologia moderna di estrazione, l’estratto di radici secche è standardizzato e preparato in polvere in capsule o soluzione.

La soluzione dell’estratto è utilizzata nell’industria cosmetica, come in creme per tonificare il seno, gel per gli occhi e idratante per la pelle.

Terapia Ormonale

La Pueraria Mirifica, date le sue caratteristiche, può essere utilizzata anche da uomini transgender interessati a ridurre i livelli di testosterone.

Osteoporosi

Le donne in postmenopausa sono più propense a utilizzare rimedi naturali per alleviare i sintomi climatérici e aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche come l’osteoporosi.

Rapporti recenti supportano l’idea che alcuni componenti bioattivi, in particolare i fitoestrogeni delle piante, svolgano un ruolo nel mantenimento o miglioramento della salute del sistema osseo.

Considerando che gli estrogeni sono i principali responsabili del mantenimento della massa ossea nella donna, inibendo il riassorbimento osseo attraverso la loro interazione con gli osteoblasti, la riduzione dei loro livelli durante la menopausa costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di osteoporosi nella donna in postmenopausa.

In questo senso, si può dedurre che la terapia con fitoestrogeni può essere un supporto terapeutico nella prevenzione dell’osteoporosi postmenopausale per il suo potenziale effetto estrogenico.

A chi si consiglia di assumere Pueraria Mirifica?

La Pueraria Mirifica è consigliata per donne sopra i 30 anni, per ottenere i benefici associati a questa pianta, soprattutto per ridurre i sintomi della sindrome premestruale.

Ma è soprattutto per le donne che stanno attraversando la menopausa (o che iniziano a manifestare sintomi di premenopausa), con un’attività ormonale più sfavorevole, che si possono ottenere i massimi benefici.

Come si assume la Pueraria Mirifica?

La Pueraria Mirifica è disponibile in vari formati, come capsule o compresse, creme, spray o in polvere. Qualunque sia il modo in cui la si assume, si consiglia di iniziare con le dosi più basse e aumentare gradualmente con il passare dei giorni.

Per quanto riguarda il protocollo di integrazione, esistono fondamentalmente 2 modalità di assunzione: continuativa o in base al ciclo mestruale.

Per la prima opzione, secondo uno studio sulle applicazioni di questa erba, l’assunzione continuativa per 6 mesi con una dose di 20-100 mg al giorno, o di 100-200 mg al giorno per 12 mesi, non ha prodotto alcun tipo di sintomo anomalo o dannoso riguardo ai livelli epatici, ematologici o alla funzione renale, producendo risultati positivi nelle donne in menopausa. Questa modalità di assunzione è simile a quella mantenuta dalla popolazione thailandese.

Secondo questi studi, è stata verificata la sicurezza della Pueraria Mirifica in dosi di 1-2 mg/kg di peso corporeo al giorno, o circa 500-1000 mg/giorno.

Come supporto ormonale e per ridurre la sindrome premestruale, si inizia l’assunzione in base al ciclo ormonale: o durante i primi 15 giorni, o al contrario. Il ragionamento è esposto di seguito e, come tale, ogni persona dovrà adattare secondo la modalità che le si addice di più.

Esistono 3 ormoni associati al ciclo mestruale: estrogeni, testosterone e progesterone, che mantengono lo stesso schema ogni mese. In questo modo, possiamo prevedere quale di essi sarà predominante in ogni giorno del ciclo di 28 giorni, in termini generali.

Iniziando dal primo giorno del primo periodo (Fase Follicolare), i livelli di estrogeni aumentano fino a raggiungere un picco nella Fase di Ovulazione. È durante la Fase Follicolare, uno dei periodi consigliati per assumere la Pueraria, e la ragione sta nel fatto che questa pianta, data la sua composizione in fitoestrogeni, serve ad aggiungere una quantità maggiore di estrogeni. Così si evita di introdurli nella fase successiva, dove predomina il progesterone.

L’altra opzione è iniziare a prendere la Pueraria dopo la metà della Fase Luteale. Il ragionamento è che introdurre un eccesso di estrogeni nel momento in cui si raggiunge un picco contribuisce a compensare questo deficit ormonale.

Effetti Collaterali della Pueraria Mirifica

Prima di iniziare l’uso di questa pianta si consiglia di consultare il medico, soprattutto se si soffre di qualche patologia. Inoltre, non si raccomanda di assumere altri integratori o estratti erbali che apportino contenuto fitoestrogenico se si sta già assumendo la Pueraria Mirifica.

A causa del suo alto effetto estrogenico, presenta gli stessi rischi di una terapia ormonale sostitutiva. Pertanto, persone con una storia medica di rischio o di cancro non dovrebbero utilizzarla.