Frittata di Batata

Frittata di Batata

Sostituiamo la patata con la sua “cugina” e cuciniamo una frittata di patate dolci ricca e appetitosa. Una ricetta molto particolare che sicuramente ti piacerà.

Tips della ricetta: Frittata di Batata

  • Tempo di preparazione: 6 minuti
  • Tempo di cottura: 14 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Tortilla
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 1 Batata
  • 3 Uova
  • Sale
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:537kcal
Grassi:16,7g
di cui saturi:5,1g
Carboidrati:73g
di cui zuccheri:12g
Fibra:9g
Proteine:23,7g
Sale:3,6g

Come preparare: Frittata di Batata

  1. Sbucciare e tagliare la batata.
  2. In un contenitore per microonde, posizionare la patata dolce e cuocere per 5 min alla massima potenza.
  3. In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere il sale.
  4. Facendo attenzione a non bruciarsi, rimuovere la batata e aggiungerla alla ciotola con le uova. Mescolare bene
  5. Nella padella, aggiungere un po' di olio d'oliva e cuocere la frittata a fuoco basso.
Valutazione Frittata di Batata

Veloce da fare - 100%

Facile reperibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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