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Una delizia per il nostro palato e, naturalmente, ad alto valore nutritivo, con questo Pudding Proteico con Latte di Cocco, Semi di Chia e Papaya.
È una combinazione da cui otterremo i benefici del cocco, che ci fornirà acidi grassi a catena media (MCT), fibre, omega-3, vitamine, minerali e proteine. Proviene dal Concentrato di Proteine del Latte, che mantiene la proporzione dell’80% di caseina: 20% di siero di latte, ma senza grassi né zuccheri.
Ingredienti
- 1/2 papaia tagliata a quadrati
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 1 misurino di Concentrato di Proteine del Latte 85% 2.0. di RawSeries
- 200 ml di crema al cocco
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 479,6kcal |
| Grassi: | 34g |
| di cui saturi: | 32g |
| Carboidrati: | 17,9g |
| di cui zuccheri: | 7g |
| Fibre: | 3g |
| Proteine: | 25,5g |
| Sale: | 2,2g |
Come preparare: Pudding Proteico
| Tempo di preparazione: | 5 minuti |
| Tempo di cottura: | 1 minuto |
| Dimensione della porzione: | 1 Bol |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Mescolare le proteine in polvere, la crema di cocco e i semi di chia in una ciotola. Mescolare bene, fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Preparare lo stesso giorno la mattina e lasciare in frigorifero.
- La sera, aggiungere semplicemente la papaia e mescolare e, a scelta, cospargere con cannella.
- Una ricetta fresca e appetitosa!
Troverai gli ingredienti di questa ricetta nel carrello degli acquisti.
Valutazione Pudding Proteico
Veloce da fare - 100%
Facile disponibilità di ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
