Pudding Proteico

Pudding Proteico

Una delizia per il nostro palato e, naturalmente, ad alto valore nutritivo, con questo Pudding Proteico con Latte di Cocco, Semi di Chia e Papaya.

È una combinazione da cui otterremo i benefici del cocco, che ci fornirà acidi grassi a catena media (MCT), fibre, omega-3, vitamine, minerali e proteine. Proviene dal Concentrato di Proteine ​​del Latte, che mantiene la proporzione dell’80% di caseina: 20% di siero di latte, ma senza grassi né zuccheri.

Tips della ricetta: Pudding Proteico

  • Tempo di preparazione: 5 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Bol
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 1/2 papaia tagliata a quadrati
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 misurino di Concentrato di Proteine ​​del Latte 85% 2.0. di RawSeries
  • 200 ml di crema al cocco
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:479,6kcal
Grassi:34g
di cui saturi:32g
Carboidrati:17,9g
di cui zuccheri:7g
Fibra:3g
Proteine:25,5g
Sale:2,2g

Come preparare: Pudding Proteico

  1. Mescolare le proteine ​​in polvere, la crema di cocco e i semi di chia in una ciotola. Mescolare bene, fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Preparare lo stesso giorno la mattina e lasciare in frigorifero.
  3. La sera, aggiungere semplicemente la papaia e mescolare e, a scelta, cospargere con cannella.
  4. Una ricetta fresca e appetitosa!
Troverai gli ingredienti di questa ricetta nel carrello degli acquisti.
Valutazione Pudding Proteico

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità di ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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