Top 3 Frullati Fitness – Per ogni momento!

I frullati pre-allenamento servono per dare una carica extra di energia ai muscoli e avere una maggiore performance durante l'allenamento. Per sfruttare appieno i suoi benefici, prenderli tra i 30 ei 45 minuti prima dell'allenamento. In questo modo daremo modo alla caffeina (stimolante del sistema nervoso) di agire e potremo iniziare l'allenamento al meglio! Questo frullato contiene amminoacidi, creatina, beta-alanina, precursori dell'ossido nitrico... Ti aiuterà a dare la massima potenza e aumentare la massa muscolare in modo efficace, sano e duraturo!

Tips della ricetta: Frullato Pre-Allenamento

• Tempo di preparazione: 3 minuti
• Tempo di cottura: 1 minuto
• Dimensione della porzione: 1 Bicchiere
• Numero di porzioni: 1
• Stile di cucina: Americana

Ingredienti

• 1 mela
• 3 fragole medie
• 250 ml di acqua minerale
• 1 dose di Evordx 2.0 al gusto punch di frutta di SportSeries

Come preparare: Frullato Pre-Allenamento

1. Pelare e tagliare la mela (si consiglia di utilizzarne una verde) a pezzetti e metterla nel frullatore.
2. Tagliare le fragole e aggiungerle al mixer.
3. Versare i 250 ml di acqua minerale.
4. Aggiungerla dose di Evordx 2.0
5. Una volta che tutti gli ingredienti sono pronti, bisogna continuare a frullarli fino ad ottenere un composto omogeneo. Per un allenamento al massimo delle energie!