Oggi ti presentiamo un articolo ideale per tutti e per tutti gli amanti dei frullati. Prendi nota di queste 3 ricette con le quali puoi ottenere risultati diversi!
Indice
Frullato Pre-allenamento

I frullati pre-allenamento servono per dare una carica extra di energia ai muscoli e avere una maggiore performance durante l'allenamento. Per sfruttare appieno i suoi benefici, prenderli tra i 30 ei 45 minuti prima dell'allenamento. In questo modo daremo modo alla caffeina (stimolante del sistema nervoso) di agire e potremo iniziare l'allenamento al meglio! Questo frullato contiene amminoacidi, creatina, beta-alanina, precursori dell'ossido nitrico... Ti aiuterà a dare la massima potenza e aumentare la massa muscolare in modo efficace, sano e duraturo!
Tips della ricetta: Frullato Pre-Allenamento
- Tempo di preparazione: 3 minuti
- Tempo di cottura: 1 minuto
- Dimensione della porzione: 1 Bicchiere
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 1 mela
- 3 fragole medie
- 250 ml di acqua minerale
- 1 dose di Evordx 2.0 al gusto punch di frutta di SportSeries
Informazione Nutrizionale per porzione | |
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Calorie: | 120kcal |
Grassi: | 0,1g |
di cui saturi: | 0,01g |
Carboidrati: | 25g |
di cui zuccheri: | 10g |
Fibra: | 4g |
Proteine: | 5g |
Sale: | 0,1g |
Come preparare: Frullato Pre-Allenamento
- Pelare e tagliare la mela (si consiglia di utilizzarne una verde) a pezzetti e metterla nel frullatore.
- Tagliare le fragole e aggiungerle al mixer.
- Versare i 250 ml di acqua minerale.
- Aggiungerla dose di Evordx 2.0
- Una volta che tutti gli ingredienti sono pronti, bisogna continuare a frullarli fino ad ottenere un composto omogeneo. Per un allenamento al massimo delle energie!
Frullato Post-allenamento
Frullato per Aumentare la Massa Muscolare
Ingredienti - 100%
Preparazione - 100%
Obiettivo - 100%
Risultati - 100%
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