Frullato per Aumentare la Massa Muscolare

Frullato per Aumentare la Massa Muscolare

Questi frullati sono progettati per ottimizzare il guadagno muscolare. Tieni presente che questa ricetta è ricca di calorie e non è consigliata a tutti. Si consiglia di consumarlo al risveglio o lontano dai pasti. È progettato con 2 tipi di proteine, una del tipo Whey Protein (assorbimento rapido) e un’altra dell’uovo (velocità di assorbimento media) in modo da mantenere un flusso di aminoacidi nel sangue più a lungo.

È stato scelto anche un carboidrato a digestione lenta come la farina d’avena. E infine il famoso burro di arachidi, che pur essendo un alimento ipercalorico fornirà queste calorie extra necessarie per la nostra dieta incentrata sull’aumento della massa muscolare.

Tips della ricetta: Frullato per Aumentare la Massa Muscolare

  • Tempo di preparazione: 4 minuti
  • Tempo di cottura: 1 minuto
  • Dimensione della porzione: 1 Bicchiere
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 500 ml di acqua
  • 2 misurini di Farina di Avena Istantanea di FoodSeries
  • 1 cucchiaio di Burro di Arachidi di FoodSeries
  • 1/2 misurino di Evoegg 2.0 di SportSeries
  • 1/2 misurino di Whey Protein Concentrate 2.0 di RawSeries
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:661kcal
Grassi:21g
di cui saturi:2,8g
Carboidrati:73,2g
di cui zuccheri:2g
Fibre:11g
Proteine:44,8g
Sale:0,6g

Come preparare: Frullato per Aumentare la Massa Muscolare

  1. Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore.
  2. Frullare bene.
Valutazione Frullato per Aumentare Massa Muscolare

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

Texture - 100%

Disponibilità degli ingredienti - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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