Biscotti alla Vaniglia e Semi di Chia

Biscotti alla Vaniglia e Semi di Chia

Dei deliziosi Biscotti alla Vaniglia, e Semi di Chia sani e nutrienti, pronti in pochi minuti!

Tips della ricetta: Biscotti alla Vaniglia e Semi di Chia

  • Tempo di preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Biscotti
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 50 g di Farina di Avena Istantanea al gusto vaniglia di FoodSeries
  • 1 goccio di Aroma alla Vaniglia
  • 2 cucchiai di Semi di Chia
  • Scorza di mezzo Limone
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1 pizzico di Zenzero
  • 1 pizzico di Cannella
  • 1 cucchiaio di Olio di Cocco Extra Biologico di BioSeries
  • Sale
  • 100 ml di acqua o Bevanda vegetale (di soia, avena, riso...)
Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:134,1kcal
Grassi:7,7g
di cui saturi:3,4g
Carboidrati:13g
di cui zuccheri:0,8g
Fibre:4,7g
Proteine:3,2g
Sale:1g

Come preparare: Biscotti alla Vaniglia e Semi di Chia

  1. In una ciotola aggiungere la farina d'avena, lo zenzero, la cannella, il bicarbonato, la scorza di limone e i semi di chia. Mescolare bene.
  2. Aggiungere l'acqua o la bevanda vegetale. Bisogna ottenere un impasto, quindi, occorre aggiungere più o meno quantità di liquido poco alla volta.
  3. Mescolare bene e aggiungere l'olio di cocco e l'essenza di vaniglia. Aggiungere il sale e mescolare di nuovo bene.
  4. Impastare e creare i biscotti. Ne usciranno 4 grandi.
  5. Nel frattempo, preriscaldare il forno a 200° per 10 minuti.
  6. Mettere sulla teglia l'apposita carta da forno, i biscotti e infornare.
  7. Cuocere per 12-15 minuti a 170°, controllando che i biscotti si stiano dorando. Se necessario, aggiungere ancora qualche minuto di cottura.
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Valutazione Biscotti alla Vaniglia e Semi di Chia

Veloce da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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