Palline Autunnali

Palline Autunnali

Una ricetta per trascorrere un delizioso pomeriggio autunnale facendo merenda con una prelibatezza: Palline Autunnali con Batata e Cocco, deliziose!

Tips della ricetta: Palline Autunnali

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Palla
  • Numero di porzioni: 18
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 1 Batata
  • 80 g di Cocco Fine Essiccato in Polvere di FoodSeries
  • Sciroppo di Caramello FoodSeries
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie:48kcal
Grassi:2,9g
di cui saturi:2,6g
Carboidrati:4,9g
di cui zuccheri:1,4g
Fibra:1,1g
Proteine:0,6g
Sale:0,03g

Come preparare: Palline Autunnali

  1. Tagliare la patata dolce a cubetti e cuocerla per circa 8 minuti nel microonde alla massima potenza, in un contenitore LEKUE o adatto a questa cottura, oppure in forno avvolta nella carta stagnola ma la cottura impiegherebbe più tempo, circa un'ora.
  2. Tirare fuori la batata cotta e con l'aiuto di una forchetta schiacciarla fino ad ottenere una purea.
  3. Aggiungere lo sciroppo a piacere e i 60 g di cocco grattugiato e mescolare fino ad ottenere un composto uniforme.
  4. Formare delle palline con l'impasto e passarle nel resto del cocco grattugiato.
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Valutazione Palline Autunnali

Veloce da fare - 100%

Ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

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Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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