Pancake con un tocco di cannella: gusto gradevole e consistenza cremosa grazie al formaggio fresco. Con poche calorie.
Indice
Tips della ricetta: Pancakes di Avena con Cannella
- Tempo di preparazione: 8 minuti
- Tempo di cottura: 4 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Pancake
- Numero di porzioni: 3
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 50g di Farina di Avena Istantanea 2.0 di FoodSeries
- 120g di formaggio fresco light
- 1 uovo L + 5 albumi
- Edulcorante e cannella a piacere
Informazioni Nutrizionali per porzione | |
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Calorie: | 129kcal |
Grassi: | 2,8g |
di cui saturi: | 0,8g |
Carboidrati: | 13g |
di cui zuccheri: | 1,6g |
Fibre: | 1,7g |
Proteine: | 13g |
Sale: | 0,6g |
Come preparare: Pancakes di Avena con Cannella
- Utilizza una padella che sia antiaderente, ungila con una cucchiaiata di olio e scaldala a fuoco medio.
- Nel frattempo, in una ciotola, versa l'avena, il formaggio, il tuorlo d'uovo e gli albumi. Mescola il tutto molto bene fino a ottenere un impasto dalla consistenza omogenea. Quindi aggiungi l'edulcorante e la cannella a tuo piacimento.
- Non appena la padella è calda, versa piccole quantità della miscela per realizzare dei pancakes. Aspetta un minuto per girarli e non toglierli dalla padella fino a che non sono dorati da entrambi i lati.
Facile da fare - 100%
Facile disponibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
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