Pancake di Avena con Cannella

Pancake di Avena con Cannella

Pancake con un tocco di cannella: gusto gradevole e consistenza cremosa grazie al formaggio fresco. Con poche calorie.

Tips della ricetta: Pancakes di Avena con Cannella

  • Tempo di preparazione: 8 minuti
  • Tempo di cottura: 4 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Pancake
  • Numero di porzioni: 3
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

Informazioni Nutrizionali per porzione
Calorie:129kcal
Grassi:2,8g
di cui saturi:0,8g
Carboidrati:13g
di cui zuccheri:1,6g
Fibre:1,7g
Proteine:13g
Sale:0,6g

Come preparare: Pancakes di Avena con Cannella

  1. Utilizza una padella che sia antiaderente, ungila con una cucchiaiata di olio e scaldala a fuoco medio.
  2. Nel frattempo, in una ciotola, versa l'avena, il formaggio, il tuorlo d'uovo e gli albumi. Mescola il tutto molto bene fino a ottenere un impasto dalla consistenza omogenea. Quindi aggiungi l'edulcorante e la cannella a tuo piacimento.
  3. Non appena la padella è calda, versa piccole quantità della miscela per realizzare dei pancakes. Aspetta un minuto per girarli e non toglierli dalla padella fino a che non sono dorati da entrambi i lati.
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Valutazione Pancake di Avena con Cannella

Facile da fare - 100%

Facile disponibilità degli ingredienti - 100%

Valore nutrizionale - 100%

Sapore - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Javier Colomer
Javier Colomer
"Knowledge Makes Stronger", il motto di Javier Colomer, è la sua più chiara dichiarazione di intenti che esprime le sue conoscenze e la sua esperienza nel campo del fitness.
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