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Un modo semplice per preparare fantastiche mini gelatine ricche di proteine!
Ingredienti
- 15 g di Evowhey Protein 2.0 gusto yogurt-melone di SportSeries
- 15 g di Evocasein 2.0 gusto fragola di SportSeries
- 60 ml di acqua
- 9 fogli di gelatina
- 70 g di melone
- 40 g di kiwi
- 100 g di frutti rossi
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 7,5kcal |
| Grassi: | 0,08g |
| di cui saturi: | 0,01g |
| Carboidrati: | 0,7g |
| di cui zuccheri: | 0,3g |
| Fibre: | 0,1g |
| Proteine: | 1g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Mini Gelatine Proteiche
| Tempo di preparazione: | 8 minuti |
| Tempo di cottura: | 2 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Mini Gelatine |
| Numero di porzioni: | 12 |
| Stile di cucina: | Mediterraneo |
- Idratare i fogli di gelatina in 30 ml di acqua fredda.
- Dopo 5 minuti, scaldare l'acqua con la gelatina idratata per 20 secondi nel microonde.
- Tritare e schiacciare la frutta.
- Aggiungere l'acqua calda con la gelatina e frullare ancora.
- Riempire gli stampini e mettere in frigo tutta la notte.
Se vuoi preparare questa ricetta, compra gli ingredienti che trovi nel carrello degli acquisti.
Valutazione Mini Gelatine Proteiche
Veloce da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
