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Vi piacerebbe sorprendere il vostro partner con una ricetta squisita per il giorno degli innamorati?! Qui hai queste buonissime Bombe d’Amore Fit.
Ingredienti
- *Per la marmellata
- 100g di Frutti Rossi congelati
- 15g di Eritritolo in Polvere di FoodSeries
- 2g di Gomma di Xantano in Polvere di FoodSeries
- *Per i donuts:
- 1 uovo
- 20g di Burro di arachidi pelate de FoodSeries
- 40g di yogurt naturale
- 60g di Farina di Mandorle di FoodSeries
- 30g di Eritritolo in Polvere di FoodSeries
- 5g di Lievito
- *Per il rivestimento:
- 1 tavoletta di Cioccolato Fondente Senza Zucchero di FoodSeries
- 5g di Olio di cocco
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 287,9kcal |
| Grassi: | 22,9g |
| di cui saturi: | 8g |
| Carboidrati: | 11,4g |
| di cui zuccheri: | 3,3g |
| Fibre: | 1,8g |
| Proteine: | 8,9g |
| Sale: | 0,2g |
Come preparare: Bombe d’Amore Fit
| Tempo di preparazione: | 12 minuti |
| Tempo di cottura: | 25 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Bombe |
| Numero di porzioni: | 4 |
| Stile di cucina: | Americano |
- Per la marmellata preparare la marmellata, metti in una pentola i frutti rossi a fuoco medio mescolando durante 5 minuti o fino a che diventino spessi.
- Aggiungi eritritolo e Gomma di xantano. Mescola bene e lascia raffreddare.
- Per preparare i donuts, mescola da una parte l'uovo, il burro di arachidi e lo yogurt.
- Poi aggiungere la Farina di Mandorle, eritritolo e lievito, e mescolare bene.
- versare in forme di silicone per donuts e mettere in microonde alla massima potenza 2:45 minuti.
- Per il rivestimento, fai sciogliere il cioccolato con l'Olio di cocco al microonde in serie da 30 secondi.
- Metti un cucchiaino di cioccolato fuso per ciascun donut su una carta da forno.
- Metti ciascun donut sopra il cioccolato .
- Riempi i buchi del donut con la marmellata e lascia raffreddare in frigo per 20 minuti.
- Scalda il cioccolato di nuovo e ricopri i donuts nella parte sotto.
- lascia raffreddare in frigo e poi ricopri la parte sopra.
- Puoi decorare con Mandorle a pezzetti prima che si raffreddi il cioccolato.
Se ti è piaciuto, e pensiamo di sí, hai già disponibili gli ingredienti nel carrello della spesa.
Valorazione Bombe d'Amore Fit
Facile da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
