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Una ricetta per uno spuntino sano: Palmeritas di Spinaci.
Ingredienti
- Base di pasta sfoglia
- 100 gr di formaggio spalmabile
- 1 misurino di Spinaci in polvere di EssentialSeries
- Grasso di Cocco di FoodSeries
- Semi de chia
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 77,4kcal |
| Grassi: | 4,6g |
| di cui saturi: | 0,8g |
| Carboidrati: | 7,4g |
| di cui zuccheri: | 0,8g |
| Fibre: | 0,4g |
| Proteine: | 1,6g |
| Sale: | 0,1g |
Come preparare: Palmeritas di Spinaci
| Tempo di preparazione: | 8 minuti |
| Tempo di cottura: | 15 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Palmerita |
| Numero di porzioni: | 14 |
| Stile di cucina: | American |
- Mescolare il formaggio spalmabile con il misurino di polvere di spinaci in una ciotola fino ad ottenere un risultato liscio.
- Distribuire il composto sulla pasta sfoglia e aggiungere semi di chia a piacere.
- Piegare la pasta sfoglia a metà e darle forma.
- Coprire l'impasto con olio di cocco.
- Tagliare in pezzi uguali e mettere sulla teglia per circa 15 minuti.
- Togliere dal forno e servire.
Valutazione Palmeritas di Spinaci
Facile da fare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Gusto - 100%
100%
