B-50 Complex VS Ultra B-Complex di HSN

B-50 Complex VS Ultra B-Complex di HSN

In questo articolo realizzeremo una comparazione tra gli integratori del gruppo di Vitamine B: B-50 Complex VS Ultra-B Complex di HSN.

Diversi prodotti diversi scenari. Tu di quale hai bisogno? 

Che cos’è un complesso B?

Un complesso B è un integratore alimentare elaborato a base di vitamine idrosolubili che contribuiscono al mantenimento di tutte le funzioni del metabolismo.

Nel nostro blog potete accedere ad articoli in cui vengono analizzate le funzioni di queste vitamine. Per esempio, in questo potete trovare un riassunto generale delle funzioni di un complesso B.

Qual è la differenza tra i complessi B?

Da HSN possiamo trovare due diversi prodotti a base del complesso B, ovvero, multivitaminici che contengono le vitamine del gruppo B (idrosolubili).

Naturalmente, entrambi i prodotti presentano profili simili ma non sono uguali. Gli integratori B-50 Complex e Ultra B-Complex si differenziano per alcuni dettagli, che determinano quale dei due è più adatto alla nostra situazione.

Prima di inziare a presentare le caratteristiche che differenziano questi prodotti, è importante chiarire che non esistono differenze per quanto riguarda la qualità delle vitamine utilizzate.

Questo vuol dire che entrambi gli integratori sono stati elaborati con:

  • Quantità efficaci di vitamina.
  • Soddisfano le quantità giornaliera raccomandata stabilita dalla FAO e adottata dalla Comissione Europea sul fabbisogno nutrizionale medio della popolazione.
  • Forme di vitamine ad alta biodisponibilità.
  • Vitamine stabili nel prodotto, con un buon indice di assorbimento e uso nell’organismo.

B-50 Complex e Ultra-B Complex

Ultra B-Complex

Ultra B-Complex è il prodotto HSN che contiene la combinazione di vitamine più potente per persone con elevate esigenze nutrizionali.

Ultra B-Complex è il modo più efficace per garantire un consumo sufficiente di vitamine idrosolubili.

Per chi è consigliato

  • Atleti professionisti, che si allenano per molte ore al giorno e con più sessioni. 
  • Persone che seguono una dieta povera di micronutrienti, che non consumano frutta, verdura, carne, latte, uova… E che si alimentano a base di preparati alimentari o catene di fast food.
  • Persone con condizioni patologiche o disturbi, che presentano alte richieste nutrizionali (come nei casi malattie infiammatorie intestinali), e che sono sotto la supervisione di un medico.
  • Culturisti con alte esigenze nutrizionali, che seguono una dieta che non fornisce sufficiente energia (come PSMF o simili) caratterizzata da una scarsa varietà di alimenti.

Colina

Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, epatico e al mantenimento di sane concentrazioni di colesterolo nel sangue.

Inositolo

Contribuisce al mantenimento di una buona sensibilità all’insulina e al normale funzionamento neurologico, e potrebbe rappresentare un buon trattamento coadiuvante contro disturbi come depressione o ansia.

B-50 Complex

B-50 Complex è l’alternativa a Ultra B-Complex che abbiamo sviluppato dopo un’analisi delle esigenze specifiche dei consumatori.

Ultra B-Complex è un ottimo prodotto, perché presenta alte concentrazioni di vitamine, e contiene specialmente quelle più specifiche destinate agli sportivi che si allenano ad alta intensità.

E se invece si è solo in cerca di un sostegno a base di vitamine del gruppo B? B-50 complex è pensato per questo settore della popolazione.

B-50 Complex e Ultra-B Complex

Formulazione

Contiene una formulazione di vitamine identiche a Ultra B-Complex salvo per l’aggiunta di PABA, un acido amminobenzoico essenziale per la sopravvivenza di alcune ceppi batterici presenti nel nostro microbioma  (nella pelle, nella cavità orale, nell’intestino…).

Tuttavia, le concentrazioni di vitamine più importanti per gli atleti, quelle con un certo accumulo nel corpo e che sono più presenti negli alimenti in generale, sono più basse.

Per chi è consigliato

  • Sportivi amatoriali, persone attive che si allenano a livello ricreativo, per circa 6-20 ore totali di allenamento alla settimana.
  • Sportivi con un’alimentazione variata, che vogliono ottimizzare l’alimentazione con lo scopo di migliorare le prestazioni sportive. 
  • Persone normali, non sportive, ma che seguono una dieta povera di frutta e verdure (per esempio, lavoratori che mangiano tutti i giorni fuori casa).
  • Persone esposte ad agenti tossici: tabacco, alcol; e persone che consumano grandi quantità di pesce crudo.
B-50 è un’alterativa adatta alla popolazione con esigenze moderate rispetto all’apporto di nutrienti, che possono essere coperte con su sostengo generale.

Tabella Comparativa

ULTRA B-COMPLEXB-50 COMPLEX
VitamineQuantità%VRN1%UL2Quantità%VRN1%UL2
Tiamina (B1)50mg4545%++50mg4545%++
Riboflavina (B2)50mg357%++50mg3571%++
Niacina (B3)
Nicotinamide Inositolo Nicotinato
108mg675%12%50mg313%5,55%
Pantotenato (B5)100mg1667%++50mg833%++
Piridossina (B6)25mg1786%100%25mg1786%100%
Biotina (B8)2000mcg4000%++50mcg100%++
Acido folico (B9)400mcg200%40%400mcg200%40%
Cobalamina (B12)500mcg20000%++50mcg2000%++
Colina bitartrato100mg++++50mg++++
Myo-Inositol202mg++++50mg++++
PABA++++++50mg++++

1VNR = Valori nutritivi di riferimento (consumo minimo raccomandato).

2UL = Upper Limit (limite di consumo oltre il quale può aumentare il rischio di riscontrare effetti collaterali).

Voci Correlate

  • Scopri tutte le Vitamine B in questo post post.
  • La Vitamina B12 dev’essere integrata nelle diete vegane e vegetariane… continua a leggere.
  • Scopri i benefici della Vitamina B3 o Niacina per regolare il colesterolo in questo link.
  • Tutto quello che devi sapere sulla Colina cliccando qui.
Valutazione Comparazione tra B-50 VS Ultra B-Complex

Fabbisogno di nutrienti - 100%

Formulazione - 100%

A chi è rivolto - 100%

Tabella comparativa - 100%

100%

Valutazione HSN: 5 /5
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Su Alfredo Valdés
Alfredo Valdés
Specialista in allenamento in fisiopatologia metabolica e in effetti biomolecolari dell’alimentazione e esercizio fisico, vi parlerá nei suoi articoli del complesso mondo della nutrizione sportiva e clinica, in modo semplice e con senso critico.
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