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Questa ricetta per una cena sana è perfetta per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. Tuttavia, chiunque può apprezzare questa ricetta di gamberi e fagiolini.
Indice
Tips della ricetta: Gamberetti e Fagiolini
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 12 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Plato
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 150 g di Gamberi cotti
- 300 g di Fagiolini
- 20 g di semi di sesamo
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 2 spicchi d'aglio tritato
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Zenzero q.b.
- Sale
- Pepe
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 460kcal |
| Grassi: | 23,2g |
| di cui saturi: | 3g |
| Carboidrati: | 22,7g |
| di cui zuccheri: | 5,2g |
| Fibre: | 10,2g |
| Proteine: | 40,1g |
| Sale: | 4g |
Come preparare: Gamberetti e Fagiolini
- Nella padella aggiungere l'olio e soffriggere gli spicchi d'aglio. Quindi aggiungere i gamberi e lasciarli cuocere.
- Passare alla preparazione dei fagiolini al vapore (usando un utensile per microonde).
- Una volta che i fagioli saranno pronti, aggiungerli ai gamberi e insieme al resto degli ingredienti. Mescolare bene.
Valutazione Gamberetti e Fagiolini
Veloce da fare - 100%
Facile reperibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%
