Noi di HSN crediamo che gli snack non debbano compromettere il tuo impegno per un’alimentazione consapevole. I nostri keto crackers sono la risposta: ricchi di sapore, croccanti al punto giusto e a bassissimo contenuto di carboidrati.
La scelta perfetta per chi cerca uno spuntino sano e gustoso!
Ingredienti
- 20 g di semi di chia
- 30 g di semi di zucca
- 25 g di semi di sesamo bianco
- 25 g di semi di girasole decorticati senza sale (Alto Oleico)
- 2 uova
- 200 g di farina di mandorle
- 5 g di sale rosa dell Himalaya
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 196,8kcal |
| Grassi: | 16,8g |
| di cui saturi: | 1,5g |
| Carboidrati: | 2,7g |
| di cui zuccheri: | 1g |
| Fibre: | 3,6g |
| Proteine: | 8,7g |
| Sale: | 0,6g |
Come preparare: Keto Crackers
| Tempo di preparazione: | 15 minuti |
| Tempo di cottura: | 12 minuti |
| Dimensione della porzione: | 3 Crackers |
| Numero di porzioni: | 10 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Aggiungi tutti i semi in una ciotola capiente.
- In un altro recipiente, sbatti le uova fino a ottenere un composto omogeneo.
- Versa le uova nella ciotola con i semi e aggiungi la farina di mandorle e il sale. Mescola bene fino a incorporare tutti gli ingredienti.
- Impasta fino a ottenere un composto liscio e uniforme.
- Posiziona l'impasto tra due fogli di carta da forno e stendilo con un mattarello fino allo spessore desiderato.
- Rimuovi il foglio superiore e, con una spatola, regola i bordi per ottenere una forma regolare.
- Incidi linee orizzontali e verticali con un coltello o una rotella tagliapizza per formare dei quadrati, come mostrato nel video.
- Cuoci in forno per 18-20 minuti a 175 °C o finché la superficie non sarà dorata e croccante.
- Lascia raffreddare completamente su una griglia.
- Separa i quadrati e gusta i tuoi crackers da soli o accompagnati dalla tua salsa preferita.
Facile da preparare - 100%
Ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
Sapore - 100%
100%

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