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Un’ottima merenda da mangiare nel pre-workout o solo per godersi un momento dolce: Crema di Riso Proteica.
Ingredienti
- 2 misurini di farina di riso
- 1 misurino di Evonative Whey o Evowhey Protein
- 1 cucchiaio di crema extra cremosa di anacardi
- 1 cucchiaio di aromatizzante a piacere (opzionale)
- 200 ml di latte o bevanda vegetale
- Corn flakes (a piacere)
| Informazioni Nutrizionali per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 425,6kcal |
| Grassi: | 2,4g |
| di cui saturi: | 1,3g |
| Carboidrati: | 73,2g |
| di cui zuccheri: | 4,2g |
| Fibre: | 2,7g |
| Proteine: | 27,8g |
| Sale: | 0,71g |
Come preparare: Crema di Riso Proteica
| Tempo di preparazione: | 3 minuti |
| Tempo di cottura: | 5 minuti |
| Dimensione della porzione: | 1 Ciotola |
| Numero di porzioni: | 1 |
| Stile di cucina: | Americana |
- Riscaldare 200ml d'acqua.
- Quando inzia a bollire aggiungere la crema di riso e mescolare bene. Togliere dal fuoco.
- Aggiungere le proteine e continuare a mescolare.
- Collocare uva passa e cannella.
Valutazione Crema di Riso Proteica
Facile da fare - 100%
Veloce da preparare - 100%
Reperibilità degli ingredienti - 100%
Valore nutrizionale - 100%
100%
